פונצ'יק יוצא למסע בהרים - טאי-צ'י לדובים מאת אופיר בירן

מעולם לא התאמנתי בשיטת הטאי צ'י. משהו בקצב האיטי שלה,  (למרות שאני מתרגלת יוגה מידי שבוע) הרתיע אותי עד שהגיע לידי הספר הקסום 
ספר הילדים פונצ'יק יוצא למסע בהרים.

בתרגום לעברית טאי צ'י צ'ואן הוא "האגרוף הגדול העילאי/חסר הגבולות" (טאי - גדול, ט'י - עילאי/חסר גבול, צ'ואן - אגרוף).
טאי צ'י כפי שמכנים אותה היא אמנות לחימה סינית פופולרית המתורגלת כיום למטרות בריאותיות. 

טאי צ'י צ'ואן נחשבת לסגנון פנימי בו ניתנת תשומת לב מיוחדת לגוף. 

במאה שחלפה הפכה האומנות לתרגול מקובל בקרב מאות מיליוני בני אדם בעולם ולמטרות בריאות וספורט.

השבוע זכיתי לקרא את הספר פונצ'יק יוצא למסע בהרים 

פונצ'יק הקטן יוצא לחפש את מורה הדרך שלו-את צבי צב עוד לפני שהוא יודע כמה עוצמה וכמה תובנות הוא עשוי לקבל מהמפגש עימו. ברגע שפונצ'יק מזמן אותו במחשבתו, מגיע המאסטר והם יוצאים יחד למסע למידה בהרים, שם מקבל פונצ'יק כלים לחיים ולומד את 8 תנועות הטאי צ'י המאפשרות לו לעמוד יציב, להתחזק לקבל ביטחון ולצעוד מאושר חזרה לבית הוריו. 

האם חשבתם שגם ילדים יכולים לעשות טאי צ'י? 
אם דובים יכולים הרי שילדים על אחת כמה וכמה יכולים לתרגל נשימה, יציבה, שאיבת אור מהאדמה ולהרגיש את אומנות התנועה של הטבע בשעה שכל התנועות מתחברות זו לזו, יוצרות מעגל של אנרגיה ומעניקות את כוח החיים.

".... ביום רביעי אמר צבי צב לפונצ'יק:

"היום נלמד לנשום נשימה גדולה

לבטן התחתונה.

נא להחזיק כדור אנרגיה לבן

ולדמיין אותו כמו בלון בידיך.

בכל שאיפת אויר אתה רוצה לנפח את הבלון,

ובכל נשיפה אתה משחרר אויר מהבלון.

בואו, ילדים,

ננשום עם פונצ'יק אל הבטן

ונדמיין אותה כמו בלון שמתנפח ומתכווץ"       

אופיר בירן מחבר סדרת ספרי המסע של פונצ'יק הוא מומחה לטיפולי איזון גוף ונפש.
בנוסף לסדרת מסעות הוציא לאור את תרגום הספר טאו טה צ'ונג לעברית. 
בימים אלו עומד לראות אור ספר שירים פרי עטו המשלב את רוח טאו ושירה סופית. 







פונצ'יק יוצא למסע בהרים - טאי-צ'י לדובים
הוצאת מדיה 10
לרכישה ישירה הכנסו מכאן.