"תבואות" משיקה חטיפי אנרגיה טעימים, טבעוניים ועשירי חלבון מהצומח

 

קיים בשוק היצע נרחב של חטיפי אנרגיה והם נחלקים לסוגים שונים שלא כולם עונים על דרישות הבריאות שלי ואני מתרחקת מהם לעומת האחרים. אני נוהגת להחזיק בתיק חדר הכושר שלי שתייה קרה, שתי מגבות, זוג גרביים רזרבי וחטיפי אנרגיה העשויים מרכיבים טבעיים, נטולי תוספות מיותרות כמו סוכר לבן או חומרים משמרים.
השבוע הגיעו להתנסות שני טעמים חדשים של חטיפי אנרגיה טבעוניים עשירים בחלבון מבית "תבואות" שאני ממליצה עליהם בחום!

בימים אלו משיקה חברת "תבואות", המתמחה במזון אורגני וטבעי, חטיפי אנרגיה טעימים, טבעוניים ועשירים בחלבון מהצומח, בשני טעמים: כדורי תמר וקקאו עם חמאת בוטנים, וכדורי תמר וקקאו עם חמאת אגוזים.

כדורי התמרים עשויים 100% רכיבים טבעיים, ללא תוספת של סוכר לבן, חומרי טעם וריח או חומרים מלאכותיים או משמרים.

הרכיבים כוללים תמרים (68%), חלבון אפונה (10%), קקאו וחמאת אגוזי לוז או חמאת בוטנים (10%). בכל אריזה 6 כדורים המכילים - 12 גרם חלבון ו- 12 גרם סיבים תזונתיים.

כדורי התמרים נהדרים כחטיף אנרגיה מזין וכיפי לנשנוש, בכל זמן: לצד שתיה חמה או קרה, ברכב, בטיול, בבית או בעבודה. הם מוצעים בשקית זיפר עם סגירה חוזרת לשמירה על הטריות, כך שמתפנקים וסוגרים, עד הפעם הבאה.

כשר פרווה בהשגחת בד"ץ בית יוסף והרבנות כפר תבור.
מחיר: 10.90 ש"ח לאריזה במשקל 90 גרם. בכל מארז 6 כדורים.
להשיג ברשתות השיווק, בבתי טבע ובחנויות פרטיות.

ריקי ברוך

רן ברק רואה לנו בכפות הרגליים - ומאזן

 

ממש בקרוב אציין יום הולדת 65. החיים בעשור השביעי לחיי, למדו אותי לאורך השנים עד כמה חשוב לטפל בשילוב ובמינון הנדרש שבין הגוף והנפש. כבר כמעט שלושה עשורים (כן למעלה מעשרים שנה) שאני מתמידה לשמור על אורח חיים בריא, תזונה טבעית, פעילות גופנית וטיפולי רפואה משלימה - דיקור סיני, שיאצו, עיסויים רפואיים ורפלקסולוגיה.

"רפלקסולוגיה" גזורה מהמילה האנגלית Reflection = השתקפות" מחד, ומן המילה "רפלקס" = רעד, מאידך.

כל מי שמכיר את הרפלקסולוגיה יודע שהיא סוג של מראה בה כל גוף האדם משתקף בכפות הרגליים. הרגל השמאלית מגיבה לרוב האיברים הנמצאים בצד שמאל של הגוף ולצד הימני של המוח ואילו איברים בצד ימין של הגוף יגיבו לכף רגל ימין ולמוח שמאל- ממש כמו שגוף האדם פועל. הקשר ההדדי הזה יוצר מערכת ישירה בין גוף האדם לכף הרגל, כך שכאשר קיימת פגיעה באיבר מסוים אז בנקודה המקושרת אליו בכף הרגל נצפה לראות שינוי היכול להיראות ככאב בנגיעה, שינוי צבע עור, יבלת שטח, קאלוס (עור מת עבה) וכו’.

השבוע חוויתי טיפול רפלקסולוגי מהנה במיוחד מידיו המקצועיות של רן ברק רפלקסולוג המתמחה בטיפולי רפלקסולוגיה לנשים: בעיות הורמונליות, נשים הרות, כאבי מחזור, כאבי שרירים חרדה ודיכאון, לנוחות המטופלים רן מגיע עד לבית הלקוח ובהתאם לכך נקבעת גם העלות. למגיעים דרכי הנחה של 20% מהמחיר.

אדגיש ואומר שכל טיפול ראשון מתחיל בתשאול בסיסי וקבלת תמונה בריאותית כללית מה משאפשר לרן להתרכז בצורך הספציפי של המטופלת ולהעניק לה את מה שהגוף צריך.

שנים רבות שאני מעניקה לגוף שלי טיפולי רפלקסולוגיה, היתרון הגדול בסודו של הטיפול היא היכולת להתמקד בתלונות עכשוויות כדי לתת להם מענה מידי בטיפול אחד או מענה מתמשך בסדרת טיפולים בהתאם לצורך.

עוד אומר, אני מעדיפה לקבל את הטיפול בביתי מבלי לצאת לכבישים, להשתרך בפקקים ולחפש חניה בגשם או בחום הישראלי. יתרונו הנוסף של הרפלקסולוג רן ברק שהוא מגיע הביתה עם כל הציוד הנדרש. מיטת טיפולים חדשה וחדשנית, מצעים ומגבות נקיים, קרמים, כיסא מותאם לנוחות ויעילות הטיפול וכמובן מוסיקת רקע מרגיעה ומלטפת את הנפש מהרגע שמתחיל הטיפול. אני אישית מעדיפה לשקוע בתוך עצמי לשוחח פחות ולהתמכר למגע ולמוזיקה. 

מתוך ההתנסות שלי השבוע, אזקוף לזכותו של רן שהוא מכיר את מפת הרגל על רזיה ויודע לאבחן במדויק את מה שהגוף צריך. נהניתי מאוד ואני מזמינה אתכן וממליצה לכן ליצור קשר טלפוני או באינסטגרם ולהזמין את רן לטיפול או סדרת טיפולים ולהבין משמעותה של רפלקסולוגיה קבועה לחיבור שבין אורח חיים - גוף ונפש.

זכרי! רפלקסולוגיה יכולה מעל לכל ספק להשיב ולשמר את האיזון הטבעי של הגוף!

ליצירת קשר צלצלו רן ברק 054-6461643, 

אינסטגרם:  https://www.instagram.com/reflexology_ran/

ריקי ברוך

SAVE THE DATE - הפנינג קיץ במתחם רוזנפלד ב- 7.8.2023!

בואו להפנינג קיץ במתחם רוזנפלד ב- 7.8.2023!

מתחם "רוזנפלד" מארגן אירוע חווייתי וחינמי לכל המשפחה, שיכלול דוכני אוכל, מתנפחים, סדנאות בישול, סדנאות DIY, מבצעים ועוד

הקיץ הזה אפשר לעשות כמעט הכל. לצאת לחופשה, ללכת לים, לצפות בסרטים, הצגות, מופעי חוצות, לבקר במוזיאונים לקרא ספרים, ליהנות בתא המשפחתי ולצאת ביחד לאירועים המשלבים כייף, חוויה, התנסות וקנייה.

לקראת אוגוסט מתכננים עבורנו ב"רוזנפלד" יום של חוויה משפחתית וכולם מוזמנים ליהנות מהכל וגם ממבצעים והנחות.

SAVE THE DATE - הפנינג קיץ משפחתי וקהילתי במתחם רוזנפלד ביום שני 7.8.2023! 

מתחם "רוזנפלד" בפתח תקווה מארגן אירוע חווייתי וחינמי לכל המשפחה, שיכלול מגוון אטרקציות והפעלות: דוכני אוכל ופוד טראק, מתנפחים, סדנאות בישול, סדנאות DIY, מתחם יצירה, ג'ימבורי ועוד. לרגל האירוע מבצעים מיוחדים. 
ההפנינג יתקיים מהשעה 12:00 בצהריים ועד 20:00 בערב. לחלק מהסדנאות יש להירשם מראש, חלק מהסדנאות והאוכל בתשלום סמלי. החנייה חינם.

ההפנינג יכלול:

*דוכני אוכל כשר: פופקורן; ברד; שערות סבתא; קפה; פוד טראק גלידה; פוד טראק פיצה; פוקאצ'ות בטאבון; טעימות על האש. חלק מהדוכנים בתשלום

*מתנפחים יבשים ורטובים לילדים ;מתחם ג'ימבורי לפעוטות. חינם

*סדנאות אוכל ובישול: סדנת פנקייק; סדנת פיתות בטאבון חשמלי; סדנת עישון בשרים כולל טעימות (מוגבל בזמן). חינם

*סדנאות DIY: סדנת קידוח ותלייה על קירות - עיגון לקירות בלוקים ; סדנת חידוש רהיטים ושימוש נכון בספריי צבע. חינם, בהרשמה מראש

סדנאות DIY משפחתיות ולילדים: 

סדנת אלקטרוניקה – הרכבת קיט ניסויים לילדים (10 ש"ח) 

סדנה משפחתית לבנייה וצביעה של מתקן למפתחות (חינם) 

סדנה לבניית מדפים עגולים - ליטוש, הרכבת קיט מדף, כרסום עם טרימר (15 ש"ח)

סדנת יצירה בפסיפס (חינם)

*מתחם יצירה
*הדגמות מכשירים ומוצרים שונים
*משחק חפש את המטמון
*מבצעים מיוחדים בכל המחלקות.

המשתתפים בסדנאות זוכים להשתתף גם בהגרלה נושאת פרסים!
לפרטים והרשמה לסדנאות באתר
כתובת: בן ציון גליס 32, א.ת סגולה, פתח תקווה (בווייז – רוזנפלד).

הבטיחו מקומכם בסדנאות היכנסו לאתר והירשמו 

רוזנפלד – בית של מקצוענים לבית, הוא מתחם ענק שזה מכבר הפך למוסד בפתח תקווה והסביבה. המקום, שנוסד ב-1957 כחנות משפחתית צנועה לכל מה שצריך לבית ולחוץ, משתרע כיום על כ-5,000 מ"ר וכולל חנייה צמודה חינם. המתחם כולל קטגוריות מגוונות ועשירות בפריטים במגוון תחומים ובהם: ציוד לבית ולגינה; לשיפוץ ובנייה; לחצר ולטיול; לרכב; מוצרי חשמל; מוצרים למטבח, לאמבט, תאורה ועוד. מוזמנים להתרשם מההיצע הכביר בחנות, ובאתר





























ריקי ברוך

עברתי לbumpers

 

מאז שאני מכירה את עצמי נעלתי כפכפי ד"ר שול מעץ בתוספת דוקרנים. העיסוי המתמיד בכף הרגל שמר עלי בין טיפולי הרפלקסולוגיה שהתמדתי בהם לאורך שנים.

מי שמכיר את הרפלקסולוגיה יודע שהיא סוג של מראה בה כל גוף האדם משתקף בכפות הרגליים. התמונה המצורפת מציגה את הקשר הקיים לפי הרפלקסולוגיה בין האיברים/ המערכות בגוף האדם לבין נקודות ספציפיות בכפות הרגליים. על פי המפה, הרגל השמאלית מגיבה לרוב האיברים הנמצאים בצד שמאל של הגוף ולצד הימני של המוח ואילו איברים בצד ימין של הגוף יגיבו לכף רגל ימין ולמוח שמאל- ממש כמו שגוף האדם פועל. הקשר ההדדי הזה יוצר מערכת ישירה בין גוף האדם לכף הרגל, כך שכאשר קיימת פגיעה באיבר מסוים אז בנקודה המקושרת אליו בכף הרגל נצפה לראות שינוי היכול להיראות ככאב בנגיעה, שינוי צבע עור, יבלת שטח, קאלוס (עור מת עבה) וכו’.

בתקופה האחרונה שבתי לנעול את כפכפי באמפרס אחרי תקופה ארוכה שלא מצאתי פתרון חליפי לכפכפי העץ של דר שול.
כאמור כפות הרגליים הם הבסיס לבריאות שלנו, מוצרי באמפרס בנויים על עקרון הרפלקסולוגיה מבוססת על העיקרון כי נקודות לחץ שונות בכף רגלינו מחוברות למוח ולאיברים, בלוטות ושרירים בשאר גופינו. על ידי גירוי ולחיצות על נקודות הלחץ ביום-יום, אנו תורמים לשיפור הבריאות הכללית של הגוף שלנו.

למה באמפרס?
בזמן ההליכה, מבנה הבליטות היחודי של באמפרס מגרה נקודות רפלקסולוגיות בכף הרגל, הגירוי עוזר בהפחתת מתחים ועייפות, הגברת זרימת דם, שיפור תחושתי בכף רגל והגברת האנרגיה בכפות הרגליים ובגוף!

לעם הזמן רוכשים הכפכפים את טביעת כף הרגל ומספקים תמיכה מלאה לקשת הרגל ויציבה מלאה לכף הרגל. בנוסף מבנה הסוליה מספק אחיזה טובה בקרקע – יבשה או רטובה! מבנה הבליטות היחודי עוזר באוורור כף הרגל בזמן ההליכה. 

חשוב לי לציין ובהשוואה למותגים אחרים - כפכפי באמפרס קלים מאוד, בעלי רצועה חזקה ומורכבים מחומרים טבעיים וממוחזרים בלבד. עמידות הכפכפים נבחנת תחת פיקוח ובדיקות באיכות התואמת לסטנדרטים אירופאים גבוהים.

לרכישה עכשיו בהנחת קיץ של 20% הכנסו לאתר ותזמינו!

ריקי ברוך

PLASSON Indoor מציע מגוון רחב של כיורים מעוצבים, במבחר דגמים, גדלים וגימורים - צריך רק לבחור!

כיור לחדר האמבט כבר מזמן אינו עוד רק פריט הכרחי המיועד לשטיפת הידיים וצחצוח השיניים. הוא משלים את הטון העיצובי ויכול לשדרג באופן משמעותי את מראה החלל של חדר האמבט כולו. PLASSON Indoor, בית של פתרונות לאמבט ולמטבח, מציע מגוון רחב של כיורים מעוצבים במבחר דגמים, צורות וגימורים מרהיבים!

קולקציות הכיורים כוללות כיורי חרס וכיורי נירוסטה בציפוי PVD חדשני, המגיעים במבחר דגמים, גדלים וצורות – כך שתוכלו לבחור את הכיור שהכי מתאים עבורכם לפי הטעם, העיצוב, גודל החדר והצרכים שלכם: כיור קטן או גדול? מונח או תלוי? מרובע או מעוגל? בצבע לבן קלאסי או בגוון מטאלי מהפנט, ועוד.

דוגמאות:
כיור חרס מונח עגול, דגם Thames: 
קוטר 35 ס"מ, גובה 11 ס"מ. מוצע בצבעים: לבן, לבן מט ושחור. מחיר: 427.28 ש"ח (במקום 854.55 ש"ח)

כיור חרס מונח אובלי, דגםOrta : 
גובה 15 ס"מ, אורך 55 ס"מ, רוחב 35 ס"מ. צבע לבן. מחיר: 292.93 ש"ח
כיור נירוסטה בציפוי PVD, מונח, מלבני מסדרת :MILOS
אורך 50 ס"מ, רוחב 32.2 ס"מ, גובה 10 ס"מ. צבע נירוסטה מוברש או גאן מטאל. אחריות על הצבע וגימור 

לכל החיים. מחיר: 1,485.67 ש"ח (במקום 2,122.38 ש"ח)

כיור חרס, דגם Ohara, תלוי או מונח, מלבני, עם חור לברז משמאל או ימין: Top of Form
גובה 10 ס"מ, אורך 40.5 ס"מ, רוחב 19.5 ס"מ. מחיר: 319.64 ש"ח
כיור נירוסטה בציפוי PVD, עגול, מסדרת PAPPOS: קוטר 38 ס"מ, גובה 11 ס"מ. צבע נירוסטה מוברש או גאן מטאל. אחריות על הצבע וגימור לכל החיים. מחיר: 1,403.77 ש"ח (במקום 2005.38 ש"ח)
למבחר הכיורים באתר לחצו כאן.

ריקי ברוך

רשת בתי הטבע הירושלמית "זמורה אורגני" פתחה סניף רביעי במבשרת ציון.

 

אורח חיים בריא ותזונה מאוזנת הם שגרה מוכרת אצלי בתא המשפחתי. השבוע הגיעו להתנסות מוצרים מרשת בתי הטבע הירושלמית "זמורה אורגני", ואני מהרתי לשלב אותם בתפריט שלנו כמנות וכנשנוש.

לארוחת הערב הכנתי פסטה מוקרמת בקרם קוקוס וגבינה צהובה מגוררת מעל. עם תערובת הזרעים הטבעיים הכנתי קרקרים שנחטפו עם גבינה לבנה ואבוקדו. ואת שבבי השקדים שלבתי בעוגת שוקולית - שקדים. 

רשת "זמורה אורגני" שבבעלות בצלאל זמורה פתחה בימים אלו סניף רביעי במבשרת ציון, בשדרות הראל 5. הסניף החדש, אשר הוקם בהשקעה של כמיליון ש"ח ומשתרע על שטח של 150 מ"ר, מצטרף לשלושת סניפי הרשת בירושלים - בגבעת שאול, בתלפיות ובמושבה היוונית.

סניפי הרשת מוכרים בשמם הטוב, באמינות, איכות הירקות והפירות, טריות המזון והמחירים הנוחים. חברתי רונית שגרה בירושלים פוקדת את המקום אחת לשבוע לקניה מרוכזת וממנה למדתי את יתרון ההזמנה במשלוח. (כרגע רק באזור ירושלים)

האמת היא שאין מוצר שחיפשתי ולא מצאתי - יש הכל ובשפע מזון טבעי ואורגני, חלב ביצים, ירקות ופירות טריים אורגניים, מאפים, משקאות, תוספי תזונה, טיפוח טבעי, חומרי ניקוי אקולוגיים וכל זאת ועוד וגם מבצעים מתחלפים במחירים ללא תחרות. 

סניפי הרשת מציעים מגוון רחב של מחלקות: פירות וירקות אורגניים טריים מידי יום; מוצרי מזון במגוון קטגוריות (צמחוני, טבעוני, ללא גלוטן, ללא סוכר, לחמים ומאפים, עוף אורגני, מוצרי חלב, תחליפי חלב, תחליפי בשר, קטניות ודגנים, עוגות ועוגיות, גלידות ועוד); מחלקה מיוחדת של פירות יבשים ומיני אגוזים וזרעים הנמכרים במשקל; תוספי תזונה; חומרי ניקוי אקולוגיים; מוצרי טיפוח טבעיים ועוד.

בצלאל זמורה, הבעלים של "זמורה אורגני", ובן למשפחת חקלאים, מציין כי הסניף החדש במבשרת ציון מהווה עבורו סגירת מעגל: אביו, אריה זמורה ז"ל, היה המתיישב הראשון באדמות מבשרת ירושלים. מאוחר יותר המשפחה נטשה את החקלאות לטובת בנייה ויישוב.

כמקובל ברשת, גם הסניף החדש במבשרת מציע ייעוץ נטורופתי ללא תשלום (טלפוני או בסניף). החנייה במתחם חינם, והחנות נגישה לנכים.
ל"זמורה אורגני" גם אתר מכירה להזמנת משלוחים באזור ירושלים, מבשרת ציון והסביבה.
סניפי זמורה אורגני: בירושלים: המושבה היוונית – רחוב אמציה 1, גבעת שאול רחוב רבי ישראל נג'ארה 37, תלפיות – רחוב יד חרוצים 5; ובמבשרת ציון – שדרות הראל 5.
שעות פתיחה: א'-ד' 7:00 - 20:30, יום ה' 7:00 – 21:00, ביום ו': 7:00 - 14:30.
פרטים והזמנות באתר.

ריקי ברוך