חדש בסניפי הדואר ולא רק לימי הסגר- מארז מנדלות לצביעה לכל בני המשפחה

 

בשנים האחרונות אני מרבה לצבוע בחוברות צביעה למבוגרים. ניתן לרכוש אותם בחנויות הספרים ולהפיג את שעות הפנאי בצביעה מרגיעה. בין החוברות הרבות שברשותי יש גם חוברות של מנדלות מעוררות עניין ומחשבה. 

בימים אלו הפיק השירות הבולאי בחברת דואר ישראל מארז, המכיל מבחר מנדלות, אשר מבוסס על בולי מועדים שהונפקו בחגי תשרי ועוצבו בסגנון מנדלות. המארז כולל חוברת צביעה בת 64 עמודים המכילים מנדלות שונות לצביעה וכן סט הכולל 10 עפרונות צבעוניים.

 

מדובר במוצר פנאי שמתאים לפעילות לכל המשפחה בתוך הבית, בעיקר בתקופת החורף והקורונה בהן שוהים יותר בבית והערכה היא מתנה מושלמת במחיר ידידותי. 

המארזים נמכרים במאות יחידות דואר ברחבי הארץ. מחיר המארז - 29.90 ₪. בקנייה של מעל 10 מארזים, המחיר למארז 24.90 ₪.

ריקי ברוך

ירוקים, לבנים או כתומים -זה לא משנה את מי תאהבו יותר... תכירו את הנאגטס של טבעול

 

אני אוהבת את מוצרי טבעול, כי הם נותנים לי מענה מהיר כתוספת בריאה ומהירת הכנה כאשר לא מתאפשר בידי להגיש אחרת. בימים אלו הגיעו להתנסות שלושה טעמים חדשים של נאגטס ירקות ואני התלבטתי קשות לבחור את מי מהם אני אוהבת. 

בימים אלה משיקה טבעול שלושה מוצרי נאגטס ירקות המורכבים משילובים של ירקות מגוונים בצבעים שונים: נאגטס ירקות כתומים - חטיפי דלורית, בטטה וגזר בציפוי פריך המכיל גזר; נאגטס ירקות ירוקים - חטיפי ברוקולי, קישוא ואפונה בציפוי פריך המכיל ברוקולי ונאגטס ירקות לבנים - חטיפי כרובית,תפוח אדמה ובצל בציפוי פריך המכיל כרובית.

נאגטס הירקות של טבעול מכילים רשימת רכיבים מוכרת, עם עושר של ירקות במילוי ועם ירק בציפוי שנותן פריכיות ומשדרג את החוויה. התוצאה היא נאגטס טעימים, בעלי חווית אכילה קרנצ'ית המדמה שניצל קטן ובעצם מהווה דרך חדשה ליהנות מעושר של ירקות מגוונים שבדרך כלל נעדרים משולחן האוכל המשפחתי. נאגטס הירקות מתאימים כתוספת של ירקות לארוחת צהרים או ערב וכן יכולים להוות ארוחת ביניים מזינה במהלך היום.

אין ספק שתוספת ירקות לתפריט הילדים תורמת לתזונה היומית את הערכים התזונתיים שהם נמנעם לעיתים מלאכול. אם גם אתם רוצים להעשיר את תפריט הילדים בירקות אתן כאן מספר טיפים שיוכלו לסייע:

*הציגו צלחת ירקות במקום נגיש לילדים ואל תבקשו מהם לאכול. פשוט תנשנשו בעצמכם. (מניסיוני עם ילדיי)

*תציעו להם מידי פעם ירק חדש שטרם טעמו. לא רוצים? שחררו.

*תנו לילדכם להיות חלק מצוות ההכנה של הסעודה ולוו אותם בחיתןך הירקות (בגיל המותר!)

*מוטב לכם להציג את הירקות גלויים ולא לשלב אותם מוחבאים במתכונים ללא ידיעתם.

לדברי יעל אורן, דיאטנית טבעול, "כחלק מתזונה מאוזנת יש חשיבות לא רק לכמות הירקות שאנו צורכים במהלך היום אלא גם למגוון. לרובינו יש קושי בגיוון הירקות וברוב הבתים משלבים בעיקר עגבנייה, מלפפון או פלפל, אבל ברוקולי, כרובית ודלורית מקבלים פחות במה. עם זאת כולנו היינו רוצים לבשל ברוקולי לילדים ושיאכלו בהנאה. אחד הרעיונות מאחוריי נאגטס הירקות שמכיל אחוז גבוה של ירקות - ברוקולי, אפונה, קישוא, גזר, דלורית וכרובית היה לא 'להחביא' את הירק אלא להציגו במעטפת בעזרת ציפוי המכיל גם ירקות וכמובן התוכן העשיר בירק, כל נאגטס וצבעו שלו, ובכך לאפשר חשיפה לירקות נוספים גם סנסורית וגם ויזואלית בתבנית יותר מתווכת וייתכן כי בהמשך תהיה הנעה לאכילת אותם ירקות בתצורות אחרות. 

באשר לבחירת הטעמים אני עפתי על הנאגטס הלבנים כי אני אוהבת כרובית בכל טעם ובכל צורה. את הברוקולי אהבתי לא פחות אבל את הכתומים חטפו הילדים ולא היו מוכנים להתפשר על טעם אחר

בשורה התחתונה לא היה כאן פייבוריט כי שלושת הטעמים משובחים ולכל אחד יש אפשרות להתחבר לבחירה שלו.

כשרות: טבעול נאגטס ירקות כתומים - בעל"ז, רבנות מטה אשר, טבעול נאגטס ירקות לבנים וירוקים - רבנות מטה אשר
















ריקי ברוך

ככל שיתיר הזמן - פרוזה ישראלית במיטבה

"בערב שבו דיברנו בטלפון לראשונה, נותרו לי עוד שתים־עשרה דקות עד ליציאת האוטובוס שלי מהעבודה הביתה, והחלטתי לא לבזבז זמן ולעשות עוד כמה טלפונים בזמן שאני מסתדרת... באותו שבוע היינו צריכים לדחוף קצת מתקנים מהודרים לייבוש כלים שנתקענו איתם... וכך, בעודי מחייגת, הגעתי בטעות, מעשה שטן, במקום לצילה נווה - קשישה חביבה שאיבזרנו לה את כל המטבח בפלסטיק סיני וגם הכנו אותה, לא פעם, לחורף - לאחת, מרתה לורן פרקש, שמעולם לא שמענו עליה וגם היא, בכל שנות חייה הארוכות, התברר שלא שמעה עלינו ולא היתה מודעת כלל לקיומנו.
התחלנו לדבר, אני ואותה מרתה, הטעות שלי במספר, שגם היא נשמעה קשישה חביבה. בדרכה. מהר מאוד הפכה השיחה משיחת תענוגות לשיחת עסקים... הבטחתי למרתה שאתקשר שוב למחרת, הפעם בכוונה גדולה יותר ובשעה מוקדמת יותר כדי שיהיה לנו זמן לקשקש קצת ואולי גם לסגור עניין." 

שני קולות מקבילים במרכזו של הספר "ככל שיתיר הזמן" מאת אריאלה גולדמינץ. רחלי הרווקה והלא צעירה שמאוהבת בבוס שלה, המתפקדת כמוכרנית בכירה ב״עיסקה מצוינת״. תפקידה להתקשר ללקוחות, בעיקר קשישים ולהציע להם מוצרים הזויים ומיותרים ולשכנע אותם לקנות אותם. (היכן השרה לשוויון חברתי שתקים את צעקתה?) אין ספק שהיא עושה זאת מצוין. לצידה מרתה, קשישה מלאת חיים וחשוכת ילדים, שבעלה מאושפז כבר שנים בבית חולים פסיכיאטרי. השתיים הופכות לידידות. רחלי שבה ומגיעה לביתה של מרתה עם פריטים מובחרים ממגוון המוצרים המיותרים תוצרת סין, שמשווקת החברה שהיא עובדת בה, ומרתה מקבלת את פניה עם ריבה מתוקה, אחת ממגוון תוצרת הבית שהיא רוקחת ושפע סיפורים מרים על חייה שבעי התלאות. את הזוגיות האידילית הזו מפר קובי הקצב, הנכנס אל חייה של רחלי הבודדה וטורף את כל הקלפים. (לא יהיה כאן ספויילר!) 

התאהבתי בשתיים ובדינמיקה ביניהן. שיחות הטלפון, המפגשים בבית מרתה והצפייה בסדרות המייגעות. הריבות המיוחדות לכל אירוע ואירוע כמו שמלה שנתפרה לקראת מפגש ייעודי והתאימה או לא. השפה בפי שתיהן ותלאות חייה של מרתה ריתקו אותי לספר ולא רציתי להרפות.  

"את קובי מרתה לא פגשה שוב. הטינה כלפיו, במקום שתלך ותדעך, הלכה וצברה תאוצה בבטנה כמו עובר שהולך וגדל עם חלוף החודשים, אם כי בהחלט יכל להית שהיא גם התחילה לאכול יותר מהרגיל כדי להתנחם. קובי שמע על הטינה הזאת מרחלי כשביקש כמה פעמים לבוא לביקור התנצלות אצל הזקנה ונדחה. לפיכך הלך הזעם שלו עצמו עליה וגדל: "יאללה שלה. מי ישמע. אז לא יכולתי לשבת בבית ההוא שהרגיש כמו קבר. אז לא אהבתי את הריבות שלה. אולי מגיע לי מאסר עולם על זה? מה אני, פושע?" (עמוד 188 בספר)

אני לא מכירה מספיק את העיר חיפה, וככזו נחשפתי לאירועים ולמקומות שבה ממקום זר אך מלא עניין ש"תפס אותי" כבר בהתחלה. העיר המכוסה ענן אמוניה וסובלת זיהום סביבתי המוזכר בין לבין במהלך העלילה ומשתלב בה מעשית ומטאפורית, היא סוג של גיבורה במשולש הזה. הרבה בדידות יש בסיפור הזה המתרחש בעיר חיפה.

אהבתי מאוד את הכתיבה רווית ההומור, השילוב המושלם בין חמלה לרוע ונצלנות, חוסר היושר של רחלי, ההומור העצמי של מרתה, שפתה של רחלי, האהבה לבוס, סיפורי החיים של מרתה, נבואת הזעם הסביבתי לחיפה כל אלו גם יחד הופכים לעלילה קצבית על עושק קשישים מוכר והמון בדידות וכאב. 

לא הסרתי את הספר מידיי. ככל שיתיר הזמן הוא פרוזה ראויה לשבת גשומה או יום שמש חורפי. כייף של ספר.

אריאלה גולדמינץ מתגוררת בכרמל, בחיפה. נשואה ואם לבן.
בוגרת החוגים לספרות אנגלית ולתולדות התיאטרון באוניברסיטה העברית, ובעלת תואר שני בחוג לספרות עברית והשוואתית בתוכנית לכתיבה יוצרת באוניברסיטת חיפה.
"ככל שיתיר הזמן" הוא ספרה השני. קדם לו "מרוץ שליחים" שזכה בפרס שרת התרבות לסופרים בראשית דרכם ובמענק מטעם קרן גולדברג.

ריקי ברוך

בחרתי בחיים של אי ודאות - מתנה של ספר מאת מיכל גזית

 

חמישה שערים מרתקים קיבצה מיכל גזית בספר "בחרתי בחיים של אי ודאות". נושאים בהם: יצירה, יחסים, גברים, נשים, תשוקה לחיים, צמיחה, משברים, הקשבה לגוף, נתק וחיבור והתחלות חדשות. סיפורים אישיים שמעוררים הזדהות ומתאימים לכל כך הרבה אנשים שכאילו נכתבו עליהם ועבורם ואני בתוכם. 

מה שהפך לספר נכתב ופורסם בעבר ברשתות החברתיות ועבר בין קוראים שיצרו עם הכותבת קשר מתוך הזדהות ועניין רב מה שהוביל בסופו של דבר לאחר שנים לא מעטות, לספר נוגע. 

"ההתמודדות הזו עם הבלתי מוכר, עם הלא נודע, כל כך מפחידה את רוב האנשים, שהם יעדיפו להישאר במסגרות גם אם אין בהן כבר כל התחדשות והתרגשות, גם אם הן לא מטעינות אותם עוד. הן לפחות מוכרות - ומה שמוכר הוא בטוח ונוח.
עד שמפטרים אותם, מתגרשים מהם, עוזבים אותם, והם נופלים בעל כורחם לחיי אי הוודאות. לפעמים הם מנצלים את ההזדמנות בכדי ליצור תנופה, לפעמים אובדים בכאוס של התמוטטות המוכר והידוע.
רבים מהאנשים מעדיפים לחיות בקו ישר, כזה שניתן לראות בו את קו האופק. יש הרבה יתרונות בחיים האלה.

... המסלול שלי הוא של ספירלה – כזה שיש לטפס מעגל ספירלי אחד, בכדי לזנק ממנו לזה שמעליו, מבלי יכולת לראות מה קיים במעגל הבא. אין אופק. רק תנועה סיבובית שמושכת כלפי מעלה, אל אתגרים וגירויים חדשים. כדי לבחור בחיי ספירלה, חייבים לוותר על הביטחון הנוח שבידיעה ולהגביר את האמונה, את היכולת לסמוך." 

כשקראתי את הקטע הזה הרגשתי ממש גיבורה. מתוך הכתוב קבלתי חיזוקים לצעד הגדול שנקטתי כשפרשתי ממערכת החינוך אחרי 25 שנות הוראה בלבד. הצוות סביבי הרים גבה. "אמרו את צעירה!" אבל אני לא חששתי מאי הוודאות, הקו הישר כמו שמכנה אותו גזית, התיש אותי, והיתרונות הפכו לחסרונות.

"התלבטויות מקורן במחשבות שמתרוצצות זמן רב בראש, 

במטרה להגיע לתשובה שיהיו בה פחות מחירים. 

אין שם תשובה מנצחת. 

הדרך לעצור את הבלבול, היא להקשיב לגוף, לבטן. 

שם יש תשובות ברורות וחד משמעיות. 

הבטן יודעת בדיוק מה נכון לנו, ומניעה אותנו לתוך החיים בדרך של שמחה" (עמ' 30 בספר)

 "בחרתי בחיים של אי ודאות" - עוסק בהסכמה לא לדעת את המשך הדרך ולאפשר לה להתגלות בכל פעם מחדש. עוד נכתב בספר על ההקשבה לגוף המאותת לנו בדרכו. התשוקה לחיים וליצירה מתוך התרגשות ושמחה,  ויש גם עצבות שהרי היא חלק מהחיים. לאורכו של הספר שזרה גזית מבחר צילומים מרהיבים שצבעו את המסע האישי שלה להרפתקה מרגשת גם ללא רצף של עלילה סיפורית. יש בספר סוג של הזמנה לפתיחה אקראית בכל פרק ודף מה שמאפשר לקורא לחבור גם מבלי לקרא את שקדם לו ולהתחבר ברגע למילים.   "בחרתי בחיים של אי ודאות" הוא "ספר מתנה" שנרצה להעניק ולקבל, נרצה לשוב ולקרא בו רק כדי לזכור את הציטוט המשמעותי באופן שנכתב, להתבונן שוב בתצלום ולהבין אותו מחדש ולנסוק עם הכותבת "כי כשעפים ביחד בעולמות של יצירה משותפת, אין גבול לגבהים שאפשר להגיע אליהם." (מיכל גזית)

מיכל גזית :עוסקת בכתיבה עיתונאית רבת שנים ומגוונת של כתבות תחקיר ,מגזין וטורים אישיים, בעיתונות הכתובה וברחבי הרשת, מלמדת תהליכי יצירה וצמיחה בקבוצות ובאופן פרטני. מנחה  את סדנאות "דרך האמן" לפיתוח וביטוי היצירה, סדנאות כתיבה ותהליכי מדיטציה ודמיון מודרך. יועצת אישית/זוגית/עיסקית דרך פסיכו-אסטרולוגיה. כותבת, מציירת ,רוקדת ,נעה לומדת, מלמדת, חוקרת ומתרגשת עם החיים.

ריקי ברוך

אטריות עם פטריות, עלי סלק ושמנת, קוגל אטריות, לביבות איטריות ואינטריה-מתכונים מיוחדים עם אטריות כוסמין

אצלנו אוהבים מאוד איטריות. אמנם אני נוהגת לשלב אותן במרק עוף, אבל במקביל מכינה מהם מתכונים משובחים שהופכים למנה נהדרת או תוספת, תלוי עם זה מלוח או מתוק. אצלנו אוהבים אותן בכל  שילוב ובעיקר כשהן מקמח כוסמין בריא.

חברת B&D (בטר אנד דיפרנט), המתמחה בייצור ושיווק מוצרי מזון טבעיים, מציעה מתכונים נהדרים עם סדרת אטריות הכוסמין המיוחדת והאיכותית שהשיקה לאחרונה. הסדרה, העשויה מקמח כוסמין 100% מלא, כוללת אטריות דקות, אטריות רחבות ואטריות דקיקות. האטריות הטעימות מתאימות להכנה של מנות מגוונות ובהן מוקפצים, מרקים, פשטידות, תבשילים, מנות מתוקות ועוד. במה תבחרו? קוגל, לביבות מתוקות, אטריות עם פטריות או אינטריה? המלצה שלנו – כל יום, משהו אחר...

B&D מציעה מתכון לאטריות עם פטריות, עלי סלק ושמנת (מתכון של תמי פיליפ) 
מצרכים: 
חבילת אטריות כוסמין רחבות של "בטר אנד דיפרנט" 
1/2 כפית מלח 
מים לבישול 
2 כפות שמן 
לרוטב: 
40 גרם חמאה 
כף שמן 
בצל בינוני, קצוץ דק 
2 שיני שום, קצוצות 
6 פטריות פורטובלו בינוניות, פרוסות 
2 כפות מעט גדושות של קמח 
1/2 כוס מים 
כוס חלב 
2/3 כוס שמנת לבישול 
מלח 
פלפל שחור גרוס 
מעט אגוז מוסקט 
3 עלי סלק, קצוצים (רק החלק הירוק) 
גיוון: 1/2 כפית אבקת מרק פטריות 

אופן ההכנה: 
להכין את האטריות עפ"י הוראות היצרן במי מלח. לסנן ולערבב עם שמן 
להמיס בסיר חמאה עם שמן, ולהזהיב קלות את הבצל והשום 
להוסיף פטריות ולטגן עוד 2 דקות 
להוסיף קמח ולערבב. להוסיף מים, חלב, שמנת ותבלינים 
להביא לרתיחה ולבשל על אש נמוכה כ-10 דקות 
להוסיף לסיר את עלי הסלק הקצוצים, ולבשל עוד 2 דקות 
להניח את האטריות בצלחת, לצקת מעל את הרוטב החם ולהגיש 

B&D מציעה מתכון לקוגל אטריות מתוק ומהיר (מתכון של תמי פיליפ)
מצרכים:
חבילת אטריות כוסמין דקות של "בטר אנד דיפרנט"
2 ביצים
1/3 כוס שמן
150 גרם ממתיק "מתוק קל" של "בטר אנד דיפרנט", או 1/2 כוס סוכר חום דמררה
מלח
פלפל שחור
תבנית אינגליש קייק צרה
גיוון:
2 תפוחי עץ מסוג גרנד, קלופים, מגוררים גס או חתוכים לקוביות קטנות
1/2 כפית קינמון
2 כפות חמוציות או צימוקים

אופן ההכנה:
לבשל את האטריות לפי ההוראות. לסנן
לחמם תנור ל-180 מעלות
להעביר את האטריות לקערה ולערבב עם שאר החומרים
לרפד תבנית אינגליש קייק בנייר אפייה, ולצקת לתוכה את התערובת
לאפות כ-40 דקות, עד שהמאפה שחום ויציב

B&D מציעה מתכון ללביבות אטריות וגבינה לבנה (כ-20 לביבות) (מתכון של תמי פיליפ)

מצרכים ללביבות:
200 גרם אטריות כוסמין דקיקות של "בטר אנד דיפרנט"
300 גרם גבינה לבנה 5% - 9%
3 שקיקי סוכר וניל
1/3 כוס סוכר חום בהיר
1/3 כוס קמח מלא
4 ביצים
מעט שמן לטיגון
להגשה:
אבקת סוכר
שמנת חמוצה
ריבה איכותית

אופן ההכנה:
לבשל את האטריות לפי ההוראות. לסנן ולצנן
בקערה, לערבב היטב גבינה, סוכר וניל, סוכר חום בהיר, קמח וביצים. להוסיף את האטריות ולערבב
לחמם שמן במחבת. לצקת פנימה כף (או יותר) מהתערובת כדי ליצור לביבות שקוטרן כ-6 ס"מ. לטגן לגוון זהוב-שחום.להוציא ולהניח על נייר סופג
לזרות אבקת סוכר ולהגיש עם שמנת חמוצה וריבה משובחת

 

B&D מציעה מתכון לאינטריה - אטריות עם בצל מטוגן וכורכום (מתכון של אריקה לוי)

מצרכים:
3 כוסות אטריות דקיקות או דקות של "בטר אנד דיפרנט" (לא מוכנות)
1 בצל בינוני, פרוס דק
1/3 כוס שמן + 1 כף
1/5 – 1/4 כפית כורכום
1 כפית מלח
1/3 כפית פלפל שחור
3 כוסות מים רותחים

אופן ההכנה:
לחמם את השמן בסיר (רצוי נון סטיק) על להבה גבוהה. להוסיף את הבצל ולטגן להזהבה
להוסיף את האטריות. להנמיך ללהבה בינונית ולטגן 3-4 דקות, עד שחלקן מזהיב-משחים
להוסיף תבלינים ולערבב
להוסיף מים רותחים – עד שיכסו את האטריות ועוד קצת. לערבב ולהביא לרתיחה
לכסות את הסיר במכסה  ומגבת. להנמיך את עוצמת הלהבה להכי נמוכה, ולבשל 10 דקות. לכבות ולהשאיר מכוסה עוד 10 דקות. להסיר את המכסה, לערבב היטב ולהגיש 

*****

כוסמין היא מין דגן חיטה קדום, ששימש כמזון במקומות שונים במזרח התיכון ובאירופה, מתקופת הברונזה ועד ימי הביניים. את מקומו תפסה חיטת הלחם, אותה קל יותר לגדל ולעבד. קמח כוסמין מלא, הנטחן מהגרעין בשלמותו, עשיר בחלבון, ויטמינים ומינרלים. מאחר והרכב הגלוטן שבו שונה מזה שבחיטה, הוא נוח יותר לעיכול ועשוי להיות ידידותי וסביל יותר עבור הסובלים מרגישות קלה לחיטה. הודות לקליפתה הקשה, המגינה על גרגיריה בפני מזיקים – הכוסמין מרוססת הרבה פחות מחיטה רגילה (חיטת לחם). 

כשרות: בד"צ העדה החרדית ורבנות ירושלים. 
מחיר: 8.90 – 9.90 ש"ח לאריזה במשקל 200 גרם. 
להשיג ברשתות שיווק, חנויות טבע ובחנויות מובחרות. 

ריקי ברוך

נועם והירח, ריני, פלסטרון ונשיקת הירח ספרי ילדים בהמלצה

 

נועם והירח מאת שגיא וכמן

"אַבָּא נָשַׁק לְנוֹעַם עַל הַמֵּצַח.
"אַתָּה יוֹדֵעַ, נוֹעַם שֶׁלִּי,
פַּעַם, כְּשֶׁהָיִיתִי בְּעַצְמִי יֶלֶד,
גַּם אֲנִי פָּחַדְתִּי מֵהַחשֶׁךְ.
זֶה הָיָה הַסּוֹד שֶׁלִּי." (מתוך הספר)

תכירו את "נועם והירח" מאת שגיא וכמן, ספר ילדים מקסים שמתמודד בדרך מעניינת ומקורית עם אחת הבעיות המאתגרות ביותר לפתרון בגילאים צעירים, פחד מהחושך. בליבו של הספר נמצאים נועם ואביו, המפחדים שניהם מהחושך. נועם משתף בפחד הקיים אצלו, ואביו משתף כיצד כילד, אשר גם כן פחד מהחושך, למד להתגבר על הפחד.את הספר מלווים איוריה הנפלאים של טלי עמית.

שגיא וכמן, בן 39 , נשוי לדיקלה ואבא לנועם ולמעיין, כותב למגירה כבר יותר משני עשורים. בשנה האחרונה קיבל שגיא את ההחלטה להתחיל להוציא לאור את סיפוריו. הוא בחר את נוֹעַם וְהַיָּרֵחַ כספר הביכורים שלו מתוך האמונה כי קבלת הפחדים שלנו ומציאת דרך להתמודד איתם הן המפתח לכל דרך חדשה.

הסיפור נוֹעַם וְהַיָּרֵחַ נולד כאשר נועם בן השלוש, בנו של המחבר, התקשה להירדם בלילה בשל הפחד מהחושך. באחד הלילות, בעודו יושב לצידו, סיפר שגיא לבנו את סיפורו של הירח, ולהפתעתו, נראָה שהפחד מהחושך החל להרפות את אחיזתו. מאותו היום ביקש נועם שיספר לו את הסיפור כל ערב, וכך מצא שגיא את עצמו ערב אחד יושב וכותב, מוסיף את נוֹעַם וְהַיָּרֵחַ לאוסף הסיפורים השמורים אצלו במגירה.

"נועם והירח" מאת שגיא וכמן. איורים: טלי עמית. הוצאת "ספרי ניב", 21 עמודים. מחיר לצרכן 64 ש"ח, להשיג בחנויות הספרים הדיגיטליות ברשת או באתר ההוצאה

*****

פלסטרון מאת יעקב וייסמן

לאורך כל שנות ילדותם של ילדי היו בתיק האישי שלי חבילות של פלסטרים. פלסטרים פשוטים וכאלו צבעוניים, העיקר שיהיו מוכנים לעת צרה בכל מקרה של חבלה, נפילה שפשוף או דמעות של עייפות כדי למגר את הכאב הפיזי ולעיתים גם את הכאב האחר, זה שמקורו בפינוק... (מותר גם מותר) 

הילדים שלי אהבו מאוד להדביק את הפלסטרים ושעזרו להם לשכוח מה היתה הסיבה לדמעות. כמותם קרוב לוודאי, עוד ילדים רבים שחלקם כבר גדלו והפכו בעצמם להורים המחזיקים בתיק שלהם חבילות של פלסטרים.

"פלסטרון" מאת יעקב וייסמן הוא ספר ילדים מקסים, המתאר בצורה משעשעת סיטואציה שכיחה ומוכרת מאוד בקרב משפחות עם ילדים קטנים. 

מסופר על שני אחים, רון ורונה, זוג תאומים, שמשחקים, משתוללים, נופלים וקמים. אשר קורה הבלתי נמנע, ורון הקטן נופל ומקבל מכה, מיד אמו יודעת מה הפתרון – לשים על הפצע את הפלסטר-פלסטרון. כי בשביל רון הפלסטר הוא לא רק תרופה, אלא הוא ממש חבר לעת צרה! בספר מתואר איך מתפתחת מערכת יחסים בין הילדים לבין החבר המיוחד. הספר מלווה בשלל האיורים הנפלאים של דורי'ה פרידמן. 

יעקב וייסמן, יליד 1965, נשוי, אב לשלושה, יועץ מס במקצועו. "פלסטרון" הוא ספרו הראשון ואותו הוא כתב "במשיכת קולמוס" אחת תוך התבוננות מבודחת ומחויכת בילדיו.

"פלסטרון" מאת יעקב וייסמן. איורים: דורי'ה פרידמן. הוצאת "ספרי ניב", 21 עמודים. מחיר לצרכן 64 ש"ח, להשיג בחנויות הספרים הדיגיטליות ברשת או באתר ההוצאה 

*****

ריני מאת דורית לאור

"הֵי! זֶה מַחֲנֶה אֲמִתִּי! מַחֲנֶה מַמָּשׁ!" אוֹמֵר יִפְתָּח בְּשִׂמְחָה וְזוֹחֵל מִתַּחַת לַשֻּלְחָן. רִינִי אוֹחֵז בְּיָדוֹ בָּאַרְנָבון הַכָּחלֹ וְזוֹחֵל פְּנִימָה בִּזְהִירוּת. הֵם יוֹשְׁבִים בַּמַּחֲנֶה הֶחָדָשׁ וּמְכַרְסְמִים עוּגִיּוֹת חוּמּוֹת. גַּם הָאַרְנָבון הַכָּחלֹ יוֹשֵׁב אִתָּם. יִפְתָּח מְסַפֵּר לְרִינִי הֲמוֹן דְּבָרִים עַל כָּל מָה שֶׁקָּרָה בַּחוּץ, בַּגִּנָּה". (מתוך הספר) 

תכירו את "ריני" מאת דורית לאור ספר ילדים מקסים המבוסס על מקרה אמיתי. סיפור אופטימי על מסע של ילד צעיר ורגיש במיוחד. ההמולה מחוץ לבית מציפה ומרתיעה אותו.

העלילה מתארת מפגש מיטיב של ריני עם חבר בשם יפתח וסביבה קשובה ומכוונת, המאפשרת לו לצלוח את המסע אל עבר תקשורת הדדית בלתי מאיימת.
ההקשבה הכנה של הסביבה לבחירות של ריני, תוך כבוד והכלה שאין בהם ויתור אלא קריאה להתנסות, יוצרת אצל ריני מוטיבציה פנימית שמאפשרת לו להתמודד ולהיפתח לקשר הדדי עם הסביבה בקצב שלו. הספר מלווה באיורים המקוריים, הנפלאים של עוזי בנימין, המוסיף לסיפור גוון אישי ומיוחד.  

דורית לָאור, אמא "מיוחדת", מחנכת ומומחית תחום הגיל הרך. בעלת תואר שני בחינוך. מפתחת תכניות חינוכיות לטיפוח תקשורת חברתית והעצמה רגשית בקרב ילדים צעירים ומנחה צוותי חינוך. נהנית לגמוע את החיים, לטייל ולחוות עולם.

"הסיפור הזה פשוט נהדר. מרגש. מדויק. עובד גם במישור העליון של העלילה וגם במישור העומק" - מירי רוזובסקי, סופרת ומנחת סדנאות כתיבה

"ריני" מאת דורית לאור. איורים: עוזי בנימין. הוצאת "ספרי ניב", 24 עמודים. מחיר לצרכן 59 ש"ח, להשיג בחנויות הספרים הדיגיטליות ברשת או באתר ההוצאה. הספר ניתן לרכישה גם בצירוף חוברת צביעה "צובעים עם ריני". 
*****

נשיקת הירח מאת אוה פוגל

"למה בראת אותי כל כך גדול? למה לא נתת לי גוף כמו לאחרים?". כאשר דינו היה כועס הוא השתמש ב…" 

 

 מהר מאוד ובגיל ממש צעיר, מבינים הילדים שלא כולנו זהים ולא כולנו דומים. לכל ילד יש את מה שמייחד אותו ומיוחד רק לו. לא כולם שמחים על מה שהם, ואיך שהם, אבל אם נלמד לראות באור נכון את המיוחד שבנו נוכל להינות ולאהוב גת עצמינו ואת האחרים באותה המידה. 

גם לדינוזאורים יש צרות כמו לילדים. "נשיקת הירח" הוא ספר ילדים מקסים, המביא את סיפורו של דינו הדינוזאור. הוא נולד ורוד עם גוף גדול, ועל כן כל הדינוזאורים בעדר פחדו ממנו. האם הוא ימצא חברים? בצד השני של העולם חיה דינה, הדינוזאורית הוורודה. למרות שהיא יפה, היא לא מקובלת בחברה, והיא מוצאת את עצמה מגורשת מהעדר שבו היא חיה. מה היא תעשה? האם שני הדינוזאורים ייפגשו אי פעם? ומה זה נשיקת הירח?

"נשיקת הירח" מלמדת את הילד על סובלנות, על קבלת השונה, על איך להפוך חיסרון ליתרון, ומעל הכול – על כוחה של אהבה. הסיפור מאפשר להורים לשוחח על הנושאים שמוצגים בספר עם ילדיהם. הספר מיועד לגילאים חמש, שש ושבע. לאורך כל הספר מתכתב הטקסט עם האיורים המקוריים של דניאל חבר.

אוה פוגל היא סופרת ילדים ומספרת סיפורים, מורה ומחנכת בישראל שעובדת עם ילדים הרבה שנים. היא כותבת בעברית ובאנגלית. ספריה מלאי דמויות שמפעילים את הדימיון ומזמינים את הילד למסע מהנה של גילוי והתבוננות.

 "נשיקת הירח" מאת אוה פוגל. איורים: דניאל חבר. הוצאת "ספרי ניב", 24 עמודים. מחיר לצרכן 64 ש"ח, להשיג בחנויות הספרים הדיגיטליות ברשת או באתר ההוצאה 

 

ריקי ברוך

"caring candies"-- חטיפי השוקולד נחתו בישראל!

 

שוקולד חלב עם שבבי טופי קרמל, שוקולד חלב עם שבבי מנטה, שוקולד חלב, שוקולד מריר עם שבבי דובדבן או שוקולד מריר עם שבבי מנטה, זה לא משנה את מי מהם תאהבו קצת יותר, כולם טעמים מופלאים של "caring candies"-חטיפי השוקולד המשובחים שהגיעו לישראל.

 

כן, הם כאן! חטיפי השוקולד של "caring candies"- הגיעו לישראל. סדרת חטיפי השוקולד כוללים חטיפי שוקולד מריר וחלב העשויים מרכיבים טבעיים ומכילים מעט מאוד פחמימות. בסדרה 5 טעמים נהדרים: שוקולד מריר עם שבבים של דובדבנים חמוצים, שוקולד מריר עם שבבי מנטה, שוקולד חלב, שוקולד חלב עם שבבי מנטה, ושוקולד חלב עם שבבי טופי.

 החטיפים מוכנים באהבה בעבודת יד, והם ללא תוספת סוכר, גלוטן, חומרים משמרים וצבעי מאכל מלאכותיים. הם מיוצרים בחברת "caring candies" מדרום אפריקה - הדוגלת במוצרים בריאים יותר, ומיובאים בידי "שניידר שירות ושיווק".

חטיפי השוקולד מוצעים באריזות במשקל 50 גרם. בשל הרכבם, הם ידידותיים לשוחרי בריאות ולסוכרתיים: הם מכילים 4- 6 גרם פחמימות ל-100 גרם, כלומר 2 – 3 גרם פחמימה בלבד לחטיף במשקל 50 גרם!

שוקולד מריר עם שבבי דובדבן חמוץ: מכיל שוקולד מריר 70% קקאו, בשילוב שבבי סוכריה בטעם מפתיע של דובדבן חמצמץ (לא מכיל פרי), אבקת מלטיטול, איזומאלט, חומרי טעם וריח טבעיים. ללא רכיבים מן החי. מכיל רק 2.5 גרם פחמימות בחטיף. מתאים לטבעונים.

שוקולד מריר עם שבבי מנטה: מכיל שוקולד מריר 70% קקאו עם שבבי סוכריה בטעם מרענן ומפנק של מנטה טבעי, אבקת מלטיטול, איזומאלט. ללא רכיבים מן החי. מכיל רק 2 גרם פחמימות בחטיף. מתאים לטבעונים.

שוקולד חלב: מכיל אבקת מלטיטול, חמאת קקאו, מסת קקאו (30%), אבקת חלב מלא ודל שומן, שומן צמחי, לציטין מחמניות וחומרי טעם וריח טבעיים מתמציות וניל. מכיל רק 3 גרם פחמימות בחטיף.

שוקולד חלב עם שבבי מנטה: מכיל אבקת מלטיטול, חמאת קקאו, מסת קקאו (30%), אבקת חלב מלא ודל שומן, שומן צמחי, לציטין מחמניות, חומרי טעם וריח טבעיים מתמציות וניל ואיזומאלט. בשילוב תמצית מנטה טבעית. מכיל רק 3 גרם פחמימות בחטיף.

שוקולד חלב עם שבבי טופי קרמל: מכיל אבקת מלטיטול, חמאת קקאו, מסת קקאו (30%), אבקת חלב מלא ודל שומן, שומן צמחי, לציטין מחמניות, חומרי טעם וריח טבעיים מתמציות וניל, איזומאלט, תמצית טופי מחומרים טבעיים. מכיל רק 3 גרם פחמימות בחטיף.

 כשרות: מהדרין פרווה – לשוקולד המריר, וכשר חלבי – לשוקולד החלב (עכו"ם), בהשגחת בד"ץ קייפטאון ובאישור הרבנות הראשית לישראל. מחיר:  8.90 ש"ח לאריזה במשקל 50 גרם. להשיג בחנויות טבע, בתי מרקחת וחנויות פרטיות ברחבי הארץ, ודרך האתר

ריקי ברוך

חדש על המדף- מדיק אל-סבון היגייני לידיים מבית סנו

כבר ספרתי כאן השבוע כי השנה האחרונה הייתה שנת הסבון! כל הזמן סיבנתי - ועדיין! סיבנתי ידיים. סיבנתי פנים. סיבנתי מוצרים, סיבנתי ירקות ופירות והכל כשידי חשופות לסבון נוזלי, סבון כלים, סבון גוף וחומרי ניקיון שעשו את שלהם. ברור וידוע לכולנו - לחגיגת הסבונים הזו יש גם השלכות על העור ולכן נאלצתי לעצור ובחור את הסבון שיגן על ידיי 

 בימים אלו כאשר ההיגיינה ניצבת על סדר היום של כולנו, 

נעשה את כל שביכולתנו למנוע העברת מחלות. בכדי לתת את המענה הראוי משיקה חברת

 "סנו" את מדיק אל-סבון היגייני לידיים בנוסחה מיוחדת לשמירה על ניקיון והיגיינה מקסימלית.

האל-סבון החדש של סנו מדיק מיוצר ללא פרבנים, פתלטים, שמן מינרלי וסיליקונים והוא מועשר בתמצית תה ירוק ובתמצית אלוורה המעניקות לעור לחות והגנה.
המוצר החדש מותאם במיוחד לתקופה זו, משווק באריזת משאבה נוחה לשימוש ומעניק פתרון יעיל ונוח לשמירה על היגיינה יומיומית.

האל-סבון החדש מצטרף לשאר מוצרי סנו מדיק: ג'ל אלכוהול בתוספת אלוורה, ג'ל אלכוהול בתוספת ויטמין E ו-C, ג'ל אלכוהול בתוספת ויטמין A ו-E, ג'ל אלוורה בשילוב מתלה סיליקון מעוצב ומגבוני היגיינה אישיים לניקוי הידיים עם 70% אלכוהול.

בקרו באתר סנו לטיפים ומידע על מוצרים, שימוש נכון והדרכה בעולמות התוכן.
הצטרפו בלחיצה לדף הפייסבוק.

בריאות טובה

ריקי ברוך

טוסט מקסיקני (קסדייה) עם ממרח עגבניות ומוצרלה

האמת היא שהטורטיה כבר מזמן הפכה לחלק בלתי נפרד מהתפריט המשפחתי שלנו בשנה האחרונה. אנו נוטים לשלב אותה באופנים שונים. מטוגנת עם תוספות, קלויה במחבת או בתנור, מגולגלת עם גבינות, אבוקדו או ממרחים והעיקר עמוסת כל טוב.

קסדייה הוא טוסט מקסיקני העשוי מטורטייה ממולאת (גבינה, ירקות ותבלינים. לעתים מכינים עם בשר). מקובל להכינה עם שתי טורטיות שביניהן גבינה, או עם טורטייה אחת - שמקפלים לחצי. תוכלו לשלב את הקסדייה עם ממרח העגבניות וגבינת מוצרלה מעושנת בתוספת זיתים, פטריות, תירס, בצל מטוגן ועוד. 

חברת "נפטון" (1990), המתמחה בפיתוח, ייצור ושיווק תבלינים, רטבים וממרחים, משיקה  את "ממרח עגבניות בתוספת שמן זית". הממרח הטעים והאיכותי, המצטרף לסדרת הממרחים המשובחים של החברה, ישדרג כל טוסט, פסטה או כריך! הממרח פרווה, מתאים לכל מאכל והוא ללא מונוסודיום גלוטמט או צבעי מאכל. 
כשרות - פרווה, בהשגחת בד"צ העדה החרדית ירושלים והרבנות הראשית באר שבע.
מחיר: 9.90 – 12.90 ש"ח ל-180 גרם.
להשיג ברשתות: יינות ביתן, חצי חינם, ברקת, מחסני השוק, סלאח דבאח ובחנויות פרטיות ברחבי הארץ. 

"נפטון" מציעה מתכון להכנת קסדייה עם ממרח עגבניות וגבינת מוצרלה מעושנת

מצרכים:
6 טורטיות קטנות או 3 גדולות
1 צנצנת "ממרח עגבניות בתוספת שמן זית" של נפטון
250 גרם גבינת מוצרלה מעושנת
מעט שמן זית
גיוון: פטריות שמפיניון פרוסות, גרגרי תירס, זיתים, בצל טרי פרוס, בצל מטוגן, רצועות פלפל קלוי, טונה ועוד



אופן ההכנה:

משמנים במעט שמן מחבת - שהקוטר שלה גדול מזה של הטורטייה. מחממים ומניחים במחבת טורטייה אחת
מורחים עליה ממרח עגבניות, ומפזרים גבינה מעל (אם רוצים אחת מהתוספות, מוסיפים בשלב זה). משאירים שוליים של 1/2 – 1 ס"מ מהקצוות
מכסים בטורטייה נוספת, ומהדקים מעט את הקצוות של שתיהן
מטגנים 2 – 3 דקות, עד שהטורטייה מזהיבה-משחימה. הופכים לצד השני, ומחממים עוד כ-2 דקות, להזהבה
חותכים באמצע או למשולשים, ומגישים

** אם מכינים עם טורטייה גדולה: מורחים את ממרח העגבניות רק על חצי מהטורטייה. מוסיפים את הגבינה, מקפלים את הטורטייה באמצע ומהדקים את הקצוות. מטגנים כמוסבר.
























ריקי ברוך

מקרה מעניין, מחול הרפאים, מסע האמונה להצלחה, אהבה וזוגיות, יתומת צהל ועולם דמיוני - ספרי קריאה ועיון חדשים

מקרה מעניין מאת נאוה וויסברוד ארד 

בעיון ראשון בויקיפדיה למדתי כי הנפש היא מכלול ההתנסויות האישיות והייחודיות שיוצרות את עולמו הפנימי של האדם, וכוללות מודעות, חשיבה, הבנה, תפיסה, זיכרון וקשב, כמו גם דחפים, מצב רוח, רגשות וריגושים, הנעה, אפיוני אישיות וביטויים התנהגותיים, המאפשרים לאדם להכיר את עצמו ואת העולם ולפעול תוך כדי כך.

תמיד סיקרנה אותי נפש האדם יש מצבים שהיא בריאה ויש מצבים המוגדרים על ידי הפסיכיאטרים המקצועיים כנפש חולה. בסיפור "מקרה מעניין" מאת נאוה וויסברוד ארד, זכיתי להצצה בלתי אמצעית אל תוך נפש "חולה".

פשוט זה לא היה, אבל בהחלט מורכב ומסקרן.

 
מתוך עדותה של הכותבת התפרצה אצלה המחלה זמן קצר אחרי הלידה הראשונה. לאורך שנה וחצי של טיפולים כתבה נאוה את מה שהיה חילופי התכתבות עם הפסיכיאטר. "רציתי לספר לו דברים מחוץ למסגרת הטיפול המוגבלת בזמן, והדרך היחידה שהייתה היא לשלוח מיילים. הוא עודד את זה כי זה נתן לו תמונה קלינית טובה יותר". 
"הצורך שלי הוא שאנשים יראו אותי ויבינו מה עובר עליי. זה צורך של ילדה. זה שהספר יכול גם לתת כלים לאחרים זה נפלא. אם לא הייתי חושבת שיהיה קהל לספר לא הייתי כותבת אותו, כמו שלא הייתי כותבת את המיילים לרופא שלי אם לא הייתי בטוחה שהוא יקרא". 

"אם לא היית קיימת, היה צריך להמציא אותך", אמר לי הפסיכיאטר שלי". (מתוך הספר) 

בעולם פנימי חסר גבולות, מצוידת רק בתובנות רגשיות המוצפות באופן אקראי מן התת-מודע שלה, נאבקת נאוה בהפרעה דו-קוטבית, או מאניה-דיפרסיה בשמה העממי. שתי לידות, טראומת ילדות ופסיכותרפיה ייחודית בלוס אנג'לס שאליה היא מגיעה בעקבות קריאת ספר מתירות אצלה את הרסן של אפיזודות שסופן אינו ידוע מראש. המונולוגים הנובעים ממצבי רוחה המשתנים מובאים כאן בספר באמצעות מכתבי הדואר האלקטרוני ששלחה אל הרופא, והמסרונים שהחליפו מנכיחים את דמותו בטקסט. הספר מיועד לכל מי שמתעניין בנפש האדם ובקורות אותה בעקבות אירועים שונים בחייו ולאנשי מקצוע.

נאוה וויסברוד ארד (45), נשואה ואם לשניים (בני 3 ו-15) מרחובות, מהנדסת מים בוגרת הטכניון, בעלת רישיון טיס, חובבת טיפוס ובעברה צנחנית רחיפה. "מקרה מעניין" הוא ספר הביכורים שלה.

ורדה קאופמן, פסיכולוגית קלינית: הספר "כתוב בצורה מעניינת ומיוחדת". מעולה גם כספר המיועד לאנשי מקצוע. הייתי ממליצה להכניסו לרשימת ספרי הקריאה לסטודנטים לפסיכולוגיה קלינית". 

"מקרה מעניין" מאת נאוה וויסברוד ארד, הוצאת "ספרי ניב", 167 עמודים. מחיר לצרכן 78 ₪. להשיג בחנויות הספרים המקוונות או באתר ההוצאה.

*****

מחול הרפאים מאת סם ש. רקובר

בשנה האחרונה זכינו, שלא לומר נאלצנו לפגוש את המונח "פייק ניוז" בתדירות גבוהה. פרסומים רבים תחת הנושא קורונה ולא רק, הפכו מהר מאוד לפייק ניוז. במצב השברירי של תקופתנו, בו אמיתות ידועות נשברות ונעלמות והאמת היחידה שנשארה היא "פייק ניוז", עולם הכזב והפנטזיה, רואה או ספר חדש, "מחול הרפאים" מאת סם ש. רקובר בהוצאת הספרים "כרמל", הוא רומן מתח פסיכולוגי-פילוסופי מרתק בצורה בלתי רגילה. 

העלילה הבלשית מטפלת בהיעלמותו המסתורית של סגן ניצב ירמיהו השֵנִי. פקד שוש לוגסי, אדומת הראש והמהממת ביופייה, בעלת כוח דמיון מרקיע שחקים יחד עם רב סמל מתקדם, דויד אפללו, גבר נאה בעל מוח מבריק ופרקטי, מנסים לפתור את תעלומת סגן ניצב ירמיהו – האם יצליחו?
פקד לוגסי חושבת שהפתרון נמצא בהתממשותם של זוג רפאים כי כך אפשר להסביר בהצלחה רבה את כל שרשרת האירועים הפליליים. למרות זאת, סבור אפללו שאי אפשר לקבל התרחשות משונה כזאת כמו התגשמותם של זוג רפאים כמשהו ריאלי.

"כמו שאמרתי, שוש", המשיך אפללו, "מצד אחד, בהחלט ניתן להתייחס בכבוד גדול לתיאוריית הרפאים, אבל מצד אחר, עלי להדגיש שאנחנו חייבים לפעול בהתאם לכללי החקירה של המשטרה, ולפיהם אין שום סיכוי לתיק שאינו מבוסס על עדויות שאינן מקובלות לפי מערכת הכללים והערכים של המשטרה, כולל החקירה הפורנזית ומערכת החוק והמשפט". (מתוך הספר).

סם ש. רקובר הוא פרופסור במחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת חיפה. בין תחומי התעניינותו ומחקריו: היכר וזיהוי פרצופים, פילוסופיה של המדע, התודעה (פסיכולוגיה) ומודלים של הסבר. הוא פרסם סיפורים ומאמרים מקצועיים רבים, כתב ופרסם סיפורים, קבצי סיפורים ורומנים. "מחול הרפאים" הוא ספרו השנים עשר. 

פרופסור נורית גוברין: "קראתי בעניין רב ובהנאה את 'מחול הרפאים'. הספר שייך לז'אנר של שילוב עלילה מרתקת עם מחשבות עקרוניות בתחומים שונים, המיוחד לך. מהי אמת ומהו שקר? היכן עובר הגבול בין ספרות לבין מציאות? הקשר בין הסופר לבין גיבוריו? ועוד שאלות פילוסופיות עקרוניות מסוג זה, שהספר ממחיש אותן באמצעות עלילה בלשית ממשית ומרתקת מאוד. אלה למעשה, שתי עלילות: הפילוסופית-פסיכולוגית-עקרונית והבלשית שמשתלבות ביניהן, כשכל אחת מושכת לכיוון שלה וייחד הן יוצרות ספר מקורי, מותח ומעורר מחשבה. אין לי ספק שהיית מצליח מאד כסופר שכותב "בלשים" "טהורים", שיודע לבנות עלילה בלשית מרתקת בעלת דמויות "קלאסיות" ויוצאות-דופן כאחד של צמד החוקרים, אבל גם אין ספק ששילובים אלה שמתקיימים בספרך זה ובספריך האחרים, הם לא רק מרתקים, אלא גם ייחודיים לך".

"מחול הרפאים" מאת סם ש. רקובר, הוצאת הספרים כרמל, 296 עמודים. מחיר לצרכן 89 ש"ח. להשיג בחנויות הספרים ברחבי הארץ או בחנויות הספרים המקוונות ברשת. 

*****

מסע האמונה להצלחה מאת ברק אלקלעי

כאשר אתה שמח גם היקום מגיב אליך באופן חיובי, כך גם בני אדם וגם הגוף שלך" (עמוד 79).

 

"מסע האמונה להצלחה" הוא רומן מרתק המעביר מסרים ותובנות חשובות, שיסייעו לקורא לשפר את הרגשתו ואת ביצועיו, ולהתקדם לכיוון טוב יותר בחייו.

דני מקבל מאשתו ליום הולדתו ה- 40 טיול בנפאל, לבדו, שבו יחזור למקום שטייל בו לאחר השחרור והוא מתגעגע אליו שנים רבות. אלא שבעבור אשתו לטיול יש מטרה נוספת: בטיול זה – עליו למצוא עצמו מחדש, וָלא - ייפרדו.

דני יוצא לטיול, פוגש את צחי, איש עסקים מצליח, והם יוצאים למסע פיזי ורוחני שבו דני לומד על עצמו ועל החיים סביבו. השיח בין השניים מאפשר להם להבין כיצד לשנות את החשיבה ואת הפרקטיקה בחיי היום-יום כדי להגיע לחיי שגשוג והצלחה.

צחי נעצר, התייצב מולי, הוא הביט לתוך עיניי ואמר: "אני אשאל אותך את השאלה החשובה ביותר שאפשר, לדעתי, לשאול אדם: האם אתה מאמין שהמציאות מתגשמת לפי האמונות שלך בנוגע אליה? האם אתה מאמין, שהחיים שאתה חי הם סך הכול שיקוף של מה שאתה מאמין עליהם?" (מתוך הספר)

"מסע האמונה להצלחה" עוסק בפסיכולוגיה החיובית. עניינו אימון אישי בדרך אל האושר. לאורך הספר משתלב המסע הרוחני בדרך של מחשבות וסיפורים רוחניים המובילים את הקורא ליציאה ממצב של תקיעות עד למימוש האושר הנכסף. הספר נוגע בעקרונות המוכרים להתמודדות עם חשיבה לא חיובית..

ברק אלקלעי, בן 49 , נשוי, אב לשלושה ילדים ובוגר תואר שני בכלכלה. 23 שנים ניהל מחלקות כספים וכלכלה בחברות ענק ובחברות בינוניות וקטנות והיה בעלים של פירמת ייעוץ. כיום משמש מנכ"ל רשת בפריסה ארצית הגדולה בתחומה בארץ. במהלך הקריירה המקצועית העמיק ברק בתחום המודעות העצמית והצמיחה האישית ובתוך כך שילב את הפָּן הניהולי הריאלי עם הצד הרוחני וההומניסטי, הממקם את בני האדם ואת הקשר שלהם ליקום במרכז חייהם. "מסע האמונה להצלחה" הוא ספרו השני.

ברק אלקלעי מספר: "שינוי החשיבה והיישום הפרקטי, ש'דני' והקורא עצמו עוברים, נשענים על 2 עקרונות עיקריים, ששלובים אחד בשני.

"העיקרון הראשון הוא התמקדות בעצמנו. המסר הוא שכאשר אנחנו חושבים על עצמנו ומה עושה לנו טוב, אנחנו לא אנוכיים ומתעלמים. אלא פועלים מהבנה עמוקה שיש צורך לכל אדם ואדם לחיות באושר אמיתי וראוי שהעשייה שלו, תיקח בחשבון גם "מה עושה לי טוב?"

"העיקרון השני, הוא תרגול מתמיד של חשיבה חיובית ריאלית. גם ברגעי משבר, יש לעצור, להירגע ולנווט את המחשבות שלנו לכיוון חיובי – לרוב זה ייתן לנו פתרון לצאת מהמשבר, אך בעיקר ישפר את היכולת שלנו לחוות נחת ואושר מתמשכים, ולא רק רגעי הנאה נקודתיים".

אין לי ספק שדווקא בימים אלו שהתקווה שלנו לחזור ל"חיי חופש" נתקלים ב"סגרים", (הסגר השלישי ממש מעבר לפינה...) מומלץ לקרוא ספר הנוגע בתקווה החיובית לימים מלאי שמחה ואהבה, מימוש האושר האמיתי וההנאה בו. 

 "מסע האמונה להצלחה" מאת ברק אלקלעי. הוצאת "ספרי ניב", 93 עמודים. מחיר לצרכן 74 ₪. ניתן להשיג בחנויות הספרים הדיגיטליות ברשת או באתר ההוצאה. 

*****

 

אהבה וזוגיות - אתגרים ומשברים ספר הדרכה חדש מאת אהוד גלבוע 

דומה כי רובינו ככולנו, מבקשים לעצמנו אהבה וזוגיות.
אבל... איך בונים את האהבה הזוגית?
איך מטפחים זוגיות אוהבת?

האהבה הזוגית היא עולם מורכב ביותר. כדי להרבות את האהבה ולהפחית את הסבל האישי והזוגי חשוב להכיר את עולם האהבה והזוגיות, את המחשבות ואת התחושות שפועלים בנפש הנשית ובנפש הגברית. אהבה שלא מתפתחת מקשה על שני בני הזוג ומחלישה אותם.

מתברר שיש זוגות שההנאה שלהם והשמחה שלהם פוחתות מיום ליום, עד כדי כך שהם תוהים עד כמה טוב להם באמת בזוגיות. בני זוג מגיעים למצבים קשים של כעסים, מריבות ומצוקות, במיוחד תחושת בדידות. חסר באהבה הזוגית מתבטא באנרגיות נפשיות נמוכות בכל תחומי חיים, בעיקר בתוך המשפחה. כך קורה שגם ילדים גדלים בעולם רגשי עם אהבה מועטה ואפילו ללא אהבה.

אהוד גלבוע, פסיכולוג קליני, מייעץ לזוגות וליחידים זה שנים בנושא האהבה והזוגיות. את תוצאות הייעוץ הזוגי והפגישות עם נשים וגברים באופן אישי ובסדנה ריכז אהוד ב"אהבה וזוגיות – אתגרים ומשברים", בהוצאת ספרי ניב, ספר ייחודי עם גישה חדשנית המותאמת לעולם המודרני, הדמוקרטי והשוויוני.

הספר מגלה ומביא את השלבים השונים של התפתחות האהבה בזוגיות: מהחיזור, ההחלטה להיות זוג, זוגיות ללא ילדים, זוגיות עם ילדים ועד זוגיות ואהבה לאחר יציאת הילדים מהבית. תקראו על חוויית המשיכה, חרדת הדחייה – רגשות שפועלים בתוף הזוגיות; הדימוי העצמי והגופני ומשמעותו בכל שלב של בניית הזוגיות; התייחסות אל העתיד האישי ואל עתיד הזוגיות; טראומות ילדות והשפעתן על בניית הזוגיות. היכולת של הזוגיות לרפא את הטראומות של העבר; דעיכתה של האהבה במערכת הזוגית ודרכים לשימורה ועוד.

 "אהבה וזוגיות – אתגרים ומשברים" מאת אהוד גלבוע, הוצאת "ספרי ניב", 260 עמודים. מחיר לצרכן 85 ₪. להשיג בחנויות הספרים המקוונות או באתר ההוצאה. 

יתומת צה"ל מאת דנה לביא

"שנאתי להיות יתומה. להרגיש את העיניים מתבוננות בי בכל טקס יום הזיכרון בבית הספר, בטקס ב"יד לבנים", בטקס שליד הקבר בגבעת חיים. מבט של רחמים? לא, תודה. אני אסתדר נהדר בלעדיו. השתדלתי מאוד להפריע, להציק, להצחיק, לעשות הכול כדי לא להיות שם, בטקס עם השירים העצובים, המילים הדוקרות והפתוס הנשפך לכל עבר. "איך נפלו גיבורים?" שאלו שם. אבא שלי בהחלט לא היה גיבור, חשבתי". 

(מתוך הספר). 

"יתומת צה"ל" מאת דנה לביא, הוא ספר חדש המציג את עולם היתמות והשכול הישראלי מנקודת מבטה של דנה, ילדה בת שש, בת יחידה להורים גרושים שאביה נפטר במהלך שירות המילואים.
הספר מציג את החיים בצל התווית "יתומת צה"ל" את המשא הנפשי, המשפחתי, הלאומי והאישי הכבד של התווית אותה נשאה לאורך ילדותה, נעוריה ובגרותה.

במרכז הספר קווים בולטים בהשפעה השכול על המציאות היומית. לא זו המדוברת בימי הזיכרון הממלכתיים ציבוריים אלא דווקא האישית והפרטית זו שנשארת לאחר שימי הזיכרון מסתיימים. הספר נוגע בכל אדם שחווה אובדן והצליח לחיות למרות הכאב והשכול, חיים מלאים. למצוא שמחה, אהבה, מטרה ומשמעות.

הקורא מלווה את דנה לאורך השנים בהתחלה כילדה ונערה מופנמת ושקטה שהתביישה ביתמות שנכפתה עליה ולא נתנה לה מקום. מאוחר יותר כאישה צעירה שהקימה משפחה ללא מודל זוגי או משפחתי לשאוף אליו. ובהמשך מספר את סיפורה האופטימי, משועשע, מלא התקווה והאהבה אל הנוער אותו היא מחנכת מעל לעשרים שנה.
"יתומת צה"ל" הוא ספרה הראשון של דנה לביא.

"יתומת צה"ל" מאת דנה לביא. הוצאת "ספרי ניב", 143 עמודים. מחיר לצרכן 76 ש"ח. ניתן להשיגו בחנויות הספרים הדיגיטליות ברשת, או באתר ההוצאה

***** 

עולם דמיוני מאת שירה קינן - ספר חדש לבני הנוער

אני אוהבת כתיבה צעירה י שבה מן הכנות, חדוות היצירה והתמימות המוכרת של מי שעוד לא למד את החיים על טיבם ומגבלותיהם. ספר חדש שרואה אור בימים אלו -"עולם דמיוני" הוא קובץ סיפורים מקסים המיועד לבני נוער צעירים, שנכתבו על ידי כותבת צעירה. הספר מביא אוסף נפלא ומרגש של קטעים קצרים אודות דמויות קרובות מאותו בית ספר, וכולן סביב הנושאים המטרידים אותם בגילאים אלו: אהבה, זוגיות, קשרים ראשונים, אהבות נכזבות, חברים הכי טובים וחברות הכי טובות, משברים בין חברים, משברים בזוגיות ועוד. 

״זה היה ביום האהבה, כולם היו מאושרים, זוגות התנשקו, האווירה הייתה רומנטית ומיליון פרחים הועברו מיד ליד. כולם קיבלו פרח ליום האהבה, אבל אני הייתי היחידה שלא קיבלה כלום. יצאתי מהכיתה ולפתע מישהו שם בידי פתק שבו כתוב: "תפגשי אותי בחצר בית הספר" …(מתוך הספר)

שירה קינן, היא תלמידת כיתה י"א, היא יוצרת, כותבת סיפורים ושירים. מילות השירים שזורים בין הסיפורים. שירה רכשה את מיומנות הכתיבה מהר מאוד בכיתה א' ובבית הספר היסודי. שיריה וסיפוריה היו מוחבאים בתוך מגירה. ביקורים תכופים בספרייה בקיבוץ ובבית הספר גרמו לה להתאהב בקריאה ולהשתתף בסדנת "כתיבה יוצרת" בבית הספר בהנחיית המורה לספרות יעל עומר. בנוסף, קיבלה השראה גדולה ו"טיפים" בכתיבה מהסופרת ליאת רוטנר שהשתתפה בסדנת כתיבה אצלה בבית. למורה של שירה לפיתוח קול, ליטל ברקן, יש תרומה ניכרת בעידודה של שירה לכתוב ולהלחין, והיא מלווה אותה בנגינה בגיטרה.

ימי הקורונה בבית עוררו את הרצון לעסוק במשהו אהוב ואת ההחלטה לפתוח את ״מגירת הסיפורים״, להוציא לאור את ספר הביכורים שלה ולשתף עוד מתבגרים שחווים חוויות דומות. 

שירה קינן: ״עולם דמיוני שבו תמיד רוצים לנצח, תמיד רוצים לאהוב. עולם דמיוני שבו קסמים וזיכרונות, שיש לך בו הפתעות״.

"עולם דמיוני" מאת שירה קינן. הוצאת "ספרי ניב", 135 עמודים. מחיר לצרכן 80 ש"ח. ניתן להשיגו בחנויות הספרים הדיגיטליות ברשת, או באתר ההוצאה

ריקי ברוך