לביבות עדשים וקינואה

את יצירת המופת הזו "רקחה" בתי הבכורה שעד לפני שנה לא חשבה שמטבח זה מקום שיש להיכנס אליו כי בכל מקרה אמא מכינה את הכל... מאז שעברו לבית משלהם היא שבה ומפתיעה אותי מחדש. בחודשים האחרונים היא אימצה לעצמה תפריט בריאות מדוייק ומנסה לגוון בו בדרכים שונות תוך שהיא מקפידה על חומרי גלם בריאים, מזינים.

את לביבות העדשים וקינואה הכינה תוך כדי ניסוי וטעייה. והתוצאה היתה מושלמת במראה ובטעם. היא בחרה באפיה על גבי פלנצ'ה עם מעט ספריי שמן.


קבלו מתכון לארוחה מזינה בתוספת סלט ירקות. לביבות עדשים וקינואה מנת בריאות דלת קלוריות. 



המרכיבים:
חצי כוס עדשים אדומות מבושלות מסוננות 
חצי כוס קינואה מבושלת 
1 פלפל אדום טרי
1 בצל קצוץ
1 ביצה 
פרוזליה קצוצה דק
1 כפית פפריקה אדומה 
1 כפית גריל עוף
1/2 כפית צ'ילי חריף 
1/2 כפית שום כתוש
מלח, פלפל
(אופציה להוסיף בולגרית מגוררת)
מעט ספריי שמן להתזה על הפלנצ'ה, אפשר גם בגריל או מחבת פסים.

ההכנה:
שלב א
לבשל את העדשים האדומות ולסנן
לבשל את הקינואה ולצנן
להכניס למקסר או בבלנדר מוט לקצוץ את: ביצה, העדשים, הבצל, הפלפל, הפטרוזיליה והתבלינים. חשוב לגרוס לעיסה לא חלקה יותר אסטטי יותר טעים. 
להוסיף את הקינואה ולערבב ידני.
להכניס למקרר עד למחצית השעה. 

שלב ב
לחמם היטב את הפלנצ'ה ולרסס במעט ספרי שמן
ליצור לביבות ולהניח על גבי הפסים
לאפות מצד אחד להפוך רק אחרי שהוא נאפה היטיב (מי שבוחר להוסיף למרכיבים גם כף קמח יקבל לביבות מלוכדות יותר)
כל שנותר הוא... להכין סלט ירקות גדול ולהנות מארוחת בריאות מזינה ומשביעה.

קרדיט מתכון ותמונות -יערה ברוך






ריקי ברוך

גשם - ספר חדש מאת מילה קידר

'כשהגיע תורו להשתתף בדיון הרים את עיניו המבולבלות מהספר, בחן במהירות את שתי העמודות בטבלה שעל הלוח, ופלט "ישראלי." המורה הוסיפה את שמו לטבלה. הקול שלו השווה לתֵיקו זמני עם העמודה המתחרה, "יהודי". "אתה יכול להסביר לנו למה?" התעניינה. כי אמא שלי לא יהודייה, אז בשבילכם אני לא יהודי בכל מקרה, חשב. כי לא חתכו לי את הזין, אז בשבילכם אני לא יהודי בכל מקרה. כי כשאני אמות אתם תקברו אותי מאחורי גדר, כדי שבתחיית המתים שהבטיחו לכם העצמות היבשות שלי לא יתערבבו חס וחלילה בעצמות היבשות שלכם, ולא ייווצר מהעצמות שלכם ושלי יצור הכלאיים, השעטנז, התועבה, חצי יהודי וחצי גוי. אבל בקול רם אמר, "כי אני מזדהה יותר עם מדינת ישראל והאזרחים שלה מאשר עם העם היהודי בתפוצות."' 

'בווריאציה עדכנית על רומן החניכה, מבקש "גשם" לספר את סיפורם של בני העלייה הרוסית של שנות ה-90. ברגישוּת הנענית למתח בין העברית לרוסית, ולאופנים בהם הן יכולות להדהד זו בזו, משתקפת הדרמה הנפשית של יאיר במלאכת התרגום שלו; בקשר עם אמו, החיה לבדה, בקשר עם ענבר, מלצרית ואמנית בעלת נפש סוערת, וברסיסי זיכרונות מאביו, המתגורר בחו"ל; וכל זאת נוכח סאטירה שופעת רמזים על התנהלות המדינה בעִתות משבר, המרקיעה לפרקים אל מחוזות האבסורד.'

– יואב רוזן, עורך הספר

גשם הוא "ריאליזם עשיר ובשל, נוגע בפרטי פרטים ופורץ כל מסגרת אלגורית נתונה..." ד"ר עודד וולקשטיין

"ספרה של מילה קידר מצליח להוריד גשם בבצורת הישראלית בעזרת חיבור לשורשים של הגיבור והכותבת ובזכות חיבור לאמנות בחיי איש היי־טק... ספר שהייתי יכולה לכתוב – או, ליתר דיוק, ספר שלא הייתי יכולה לכתוב, ואני יודעת זאת, מפני שפעם ניסיתי לכתוב אותו ולא הצלחת – ואילו מילה קידר הצליחה"                                                 סיון בסקין, הארץ ספרים

מילה קידר, החלה לכתוב את "גשם", ספרה הראשון, לפני כ-5 שנים, בימים השחונים של סוף 2010. היה אז רצף של שנות בצורת בארץ, ונראה שלעולם לא יירד עוד גשם. 

יאיר קוגן, גיבור הספר, הוא מתכנת צעיר, בן העלייה הרוסית של שנות ה-90, שגדל בבת ים וגר בתל אביב. הוא השיל מעליו, כבר בתור ילד, את הזהות הרוסית שלו, אבל גם לא מרגיש לגמרי ישראלי. גם בהייטק הוא לא ממש מוצא את עצמו. הוא מנסה לגשר על שני פערי הזהות האלה, באמצעות אגדה של פושקין, אותה הוא מתרגם מרוסית לעברית. כשהארץ סביבו נסחפת לתוך בצורת קשה ומשבר כלכלי, יאיר מתמודד עם בצורת מסוג אחר.

הספר החל להיכתב כרומן דיסטופי על מדינת ישראל, שמתמודדת עם בצורת קשה, על-טבעית, ועל יאיר קוגן, שגם בחייו שוררת בצורת. קידר לא תכננה לכתוב על העלייה מברית המועצות, אירוע רחוק ולכאורה חסר חשיבות מעברה, אך הסיפור התגלגל אחרת. כמו שיאיר קוגן חייב לתרגם לעברית את האגדה של פושקין שאהב בילדותו, מסתבר שקידר חייבת לכתוב על העלייה, על מפגש התרבויות, ועל מובניו השונים של תרגום. כך נשזרו זה בזה בצורת וזכרונות על שלג, שמיים ריקים ממשקעים וההעדר בחייו של יאיר ובמשפחתו, סאטירה פוליטית ואגדה.

מילה קידר, פסיכולוגית ומתכנתת, נולדה בקייב בריה"מ (1985). עלתה לארץ עם הוריה וסבתה ב-1990, בהיותה בת 5. גדלה בחיפה והיום מתגוררת בתל אביב. נשואה לשחר ואם לתום.

שייכת לקבוצת הכותבים של "דור 1.5" – קבוצת צעירים ישראליים דוברי רוסית השואפת להנכיח את העלייה הרוסית של שנות ה-90 בשיח הישראלי.

בעלת תואר ראשון במדעי המחשב ותואר שני בפסיכולוגיה קלינית. היום פסיכולוגית מתמחה. למדה כתיבה יצירתית במסגרת לימודי ערב במכללת "מנשר לאומנות".

"גשם" הוא ספרה הראשון.

תגובות קוראים

הספר מרתק, הרגשתי שפתחת לי צוהר לעולם שלם, לתרבות שמתקיימת ממש לידי, ובכל זאת מעבר להרים. הכתיבה הייתה מעולה, מהודקת וחכמה."  רוני גלבפיש, סופרת ומנחת סדנאות כתיבה

תעשו לעצמכם טובה ושימו ידיכם על "גשם", של הסופרת המוכשרת מילה קידר. סיימתי לקרוא אותו זה עתה והתבאסתי כל כך כשהוא הגיע לסופו... סיפור קטן (לכאורה)... רק שבסיפור "הקטן" הזה מהדהדים קולות מתוך סיפור גדול בהרבה, שלנו, כחברה, במשבר מתמשך. תודה על תענוג קריאה צרוף. יעל מרום.                                                                                                                                         

"את "גשם" סיימתי לקרוא 72 שעות מרגע שהתחלתי, וכשסיימתי התחלתי מיד מההתחלה, הפעם לאט יותר. זה תענוג השמור לספרים שעניינו אותי במיוחד, ספרים שאני מרגישה שיש בהם עוד רבדים שאני צריכה לחקור, עוד סיפור מאחורי הסיפור שאני רוצה להפנים. "גשם" הוא ספר מאוד קריא, קולח, מרתק ומהנה. ובאותה מידה הוא גם עמוק ומעורר מחשבות ודילמות שעוד לא לגמרי עיכלתי." גל ליבר

לקריאת הפרק הראשון ולרכישה ישירה הכנסו לכאן


ריקי ברוך

חדש מגלידות בן & ג'ריס - Brownie Batter

היא נחטפה אצלנו ולא נשאר ביס קטן ממנה עד הבקר שלמחרת ... 

בימים אלו השיקה בן & ג'ריס את - Brownie Batter - הטעם החדש והעשיר בסדרת גלידות ה-CORE  של בן & ג'ריס: שילוב מושלם של ליבת בלילת בראוניס מוקפת בגלידת שוקולד בראוניס וגלידת וניל בראוניס. Brownie Batter נותן לנו את כדור הגלידה המושלם, בין אם חופרים היישר אל תוככי הליבה (ב- CORE) או מערבבים מעט מהכול בכל ביס וביס. כל אחד יכול לקבוע לעצמו איך תיראה הכפית הבאה ולהתאים אותה לטעמו האישי.

מאחורי המצאת סדרת ה-CORE עומד גורו הטעמים של בן & ג'ריס Eric Fredette, העובד באתר החברה בוורמונט מזה 18 שנה. על הסדרה הוא אומר: "אנחנו תמיד מחפשים להיות משהו גדול וטוב יותר עבור הלקוחות שלנו. רצינו לשדרג את הקונספט של טעמים עם תוספות כייפיות, ולהתעלות מעל זה והבאנו את  הדבר הבא".

את Brownie Batter ניתן להשיג במארז של 375 מ"ל. המחיר לצרכן יעמוד על כ-25 ₪. ניתן להשיג ברשתות השיווק, חנויות נוחות, ובחנויות המפעל של בן & ג'ריס.

הבראוני באטר מצטרף לטעם הראשון שהושק בסדרת ה-CORE, "הקרמל סוטרא": ליבת קרמל מוקפת בגלידת שמנת משובחת בטעם קרמל וגלידת שמנת משובחת בטעם שוקולד עם חתיכות פאדג'. טעמים אלה מצטרפים לחידושים של קיץ 2016 על המדפים: ה-"קון סוויט קון", גלידת וניל עם קרמל וחתיכות גביעי וופל מצופות פאדג'. מנות אישיות חדשות; דולצ'ה דה לצ'ה, גלידת שמנת משובחת עם ריבת חלב ופאדג' (150 מ"ל).

עוד אומר- בבן & ג'ריס משתמשים ברכיבים שלא עברו שינויים גנטיים. בנוסף, כל רכיבי הקקאו, הסוכר והווניל נסחרים בתנאים של סחר הוגן.

 חפשו במקררים את הטעם החדש: Brownie Batter

ליבת בלילת בראוניס מוקפת בגלידת שוקולד בראוניס וגלידת וניל בראוניס

ריקי ברוך

דורי-תעלומת מותו של טייס קרב, ספר מרתק

בשנים שדורי היה טיס בחיל האוויר, הייתי תלמידת תיכון, בת מושב שגדלה על אותם ערכים, תפיסת עולם וחיי קבוצה שגדל בהם דורי בקיבוץ. ככל שגמעתי את שורותיו של הספר יכולתי למצא עצמי מזדהה עם התאורים הסוחפים, יפי הטבע והויית היחד של בני הקיבוץ. 
אלא שסיפור חייו היה מוסווה תחת דמותו וכישוריו כטייס מעולה, חריף, ממושמע, ובעל חוש אחריות ומוטיבאציה גבוהה ושקולה. 


"דורי- תעלומת מותו של טייס קרב" הינו רומן מקורי, על פי עדות כתובה של טייס קרב, שבמהלך אימונים נפל מטוסו לים בתאונה אווירת. מחבר הספר המצוי בנושא התעופה תוהה, האמנם? ובכך מכניס אותנו למערבולת רגשות וכאב. 

"...דני, המוביל החל לצעוק בקול מבשר רעות, קול שיוצא רק במצבי חרום:
"ישר כנפיים! משוך, משוך, קפוץ, קפוץ, קפווווץ! "
ואחר כך דממה.
שקט מוחלט שרר במשך שניות ארוכות, דני המוביל הודיע על הערוץ המות:
"מספר שלש נכנס לים. לא נראה מצנח."
המסר היה ברור. אין ניצול מהמטוס שבו טס דורי"

את הספר כתב אדם שהוא שכל דמותו והוויתו היא שילוב נדיר של טייס קרב ואיש מבצעים בכל רמ"ח אבריו ותיאורטיקן של הכוח האווירי. זהו רומן על מלחמתו הפרטית של טייס, בן הארץ, בן קיבוץ שידע לאהוב וידע לחיות את החיים בדרך שלו.

זוהי גם עדות ממקור ראשון על תאונה טרגית. ועדת החקירה של חיל האוויר בדקה ומצאה שדורי טייס מנוסה ומוכשר, לקה בוורטיגו ואיבד את השליטה על מטוסו. מפקדו אל"מ (מיל) שמואל גורדון,  טס במהירות אל מקום התאונה וראה את שרידי מטוסו של דורי מיד לאחר שהתרסק בים הוא חזר מהטיסה נרעש ואבל, והופתע כשהקמב"צית מסרה לידיו מעטפה שדורי השאיר בכספת של הטייסת עבורו. במכתבו בקש ממנו דורי לגשת לתא ההלבשה שלו. "שם מאחורי הנעליים תמצא קופסא ובה דברים שכתבתי אני מבקש ממך, תוציא אותם לאור. אל תחשוף שמות אבל פרסם את דברי."

"לא יכולתי לעשות זאת שנים רבות." מודה גורדון, "כאב לי. אנחנו הטייסים לא מסגירים את חולשותינו, ובכתביו גיליתי, שלמרות שהיינו חברים קרובים, הרבה ממה שנכתב שם לא ידעתי. לא ידעתי על אהבותיו, לא ידעתי שדורי היה אדם אבוד. גליתי את סיפור חייו שהוא הסיפור של הדור שלי: דור שמסלול חייו ברור לו מילדות. האמונה בצדקת הדרך סימנה את מטרותיו, את המחויבות לשרת את המולדת, וסיומו באובד –דרך, בכאוס מוחלט." דורי אינו שמו האמיתי של הטייס, בן הקיבוץ, שלא האמין שיקבלו אותו לקורס טייס, שקיבל כנפי טייס ויצא למבצעים אוויריים קשים כדי להגן על חיי העם והאומה. "דורי שכשמו כן הוא, הדור שלי!" מסביר המחבר, דור שהאמין בעקרונות וערכים ובמילים הגדולות. בהבטחות וביושרם של מנהיגיו והתאכזב. בכתביו מתגלה האמת על מותו, כיצד התמודד עם התהום שנפערה בפניו.  ויש את הצד הרומנטי של חיי האהבה שלו, ומכתבים שקבל מאהובתו.  

בספר תפגשו קטעי פרוזה יפהפיים, סוחפים ורומנטיים. תיאורי פריחה וטבע. תאור מופלא ומרתק של... זלילת רימונים נוטפי עסיס. הספר גם מסתיים בשיר שכתב דורי. כך מנסה המחבר בכתיבתו הקולחת, בשפה רהוטה ומרתקת, לעורר בנו חיבה גדולה לדורי וללוות אותו בדרכו, תוך רצון לפענח יחד עם המחבר את תעלומת מותו הטראגי של הגיבור. 
לרכישה מקוונת הכנסו לכאן



על המחבר:  שמואל גורדון התגייס לחיל האוויר בשנת 1963 שימש מפקד טייסת 105.בשנים 1974-1977 בשנים 1982–1984 שימש מפקד מוצב השליטה המרכזי של חיל האוויר.1985–1988 היה מדריך במכללה לביטחון לאומי וראש צוות מחקר בנושא שדה הקרב העתידי. לאחר שחרורו כהן בשורה ארוכה של תפקידים רמי דרג וכתב מחקרים וספר עיון

ריקי ברוך.

עוף ממולא מנת סתיו מושלמת

בסופו של דבר זה קורה לכולנו. כייף לטוס, כייף לנפוש, לחפוש, לאכול אוכל חדש, לשבת שוב ושוב במסעדות כתיירים אבל להגיע גם לרגע ההוא ולחלום על שנאכל שוב את האוכל של אמא...

לבן שלי ובעלי זה קרה בחודש האחרון בויטנם. הם חלמו על עוף ממולא וקבלו אותו חם טעים ועסיסי הבקר כמה שעות אחרי שנחתו בנתב"ג.

בכל שקשור לעוף ממולא יש שיטות שונות. ניתן לנקות את כל עצמות העוף או לקנות אותו נטול עצמות אבל אני הייתי עצלנית והשארתי את העוף הטרי כמות שהוא. הכנתי את תערובת המילוי שיכולה להשתנות לפי טעמו של כל אחד ומלאתי את העוף. סגרתי בשני קיסמים תיבלתי שוב ושמתי מעט מאוד שמן על החזה כדי שיעניק טעם וצבע כהים. (גם דבש עושה זאת מצויןן אבל אצל המשפוחה שלי הוא לא בא בחשבון.

המרכיבים:

עוף שלם טרי, נקי

כוס וחצי אורז מבושל 

עשבי תיבול ותבלינים

בצל מטוגן משני בצלים

אופציות נוספות:

אגוזים, צנוברים,חמוציות, פטריות,בשר טחון מטוגן מעט, שבבי עוף שפוררתי מכנפיים שהתבשלו במרק (אני השתמשתי בהם)

ההכנה:
לערבב את כל מרכיבי המלית ולהוסיף תבלינים. 
למלא את העוף בנדיבות לסגור בקיסמים
להעביר לפיירקס עמוק
להוסיף תפוחי אדמה קטנים
מעט מאד שמן זית וציר מרק עוף טרי

ריקי ברוך

בתאבון

עוגת מוסקה כל השלבים.

את יצירת המופת הזו רקחתי בדמיוני בתקופת הטיול הארוך של בעלי ובני בויטאנם. בכל פעם ששלחו תצלום מנה ממסעדה, הבנתי יותר ויותר שאני צריכה להזכיר להם בשובם מה מהכל הכי הכי טעים... 
אלא שיומיים לפני שובם (זה יקרה בשמחת תורה...) כבר שמעתי בקולו "ים של געגועים" כשבקש רשימת תבשילים של אמא והכניס אותי למטבח להכין את הכל באהבה. 

אני מביאה כאן את עוגת המוסקה בתמונות כפי שהוכנה שלב אחר שלב.  את הממולאים: תפוחי אדמה, פלפלים ועוף אעלה בקרוב או שכבר עלו כאן ברשומות אחרות. 

המרכיבים:

תבנית רחבה מאורכת
פרוסות משני חצילים גדולים קלויים משני הצדדים במעט ספריי שמן
3 בצלים מושחמים במעט שמן זית
450 גרם בשר טחון טרי מתובל עם פטרוזיליה פפריקה מתוקה, פלפל גרוס, תבלין מטחנה מלח עם עשבי תיבול 

רוטב עגבניות מבושל:
קוביות בצל וגמבה מטוגנים קלות
2 שיני שום קצוץ
5 עגבניות בשלות קצוצות
פלפל גרוס, מלח
כף רסק עגבניות
לבשל על אש קטנה עד למקבל מרקם ריבה .

הכנת המרכיבים והרכבת המוסקה 

מזהיבים 3 בצלים גדולים במעט שמן זית

מטגנים את הבשר הטחון 

מכבים להבה מוסיפים את הבצל ומערבבים

בתחתית תבנית אובלית מניחים את החצילים 
 

מוסיפים את כל מנת הבשר הטחון

מכסים בשכבת רוטב עגבניות מבושל מראש

מכסים עם החצילים 

מכניסים לאפיה של חצי שעה על חום 220 מעלות

שלב שני 

טורפים ביצה עם מעט פטרוזילה קצוצה ותבלינים 

מוציאים מהתנור מוסיפים שכבה נוספת של רוטב עגבניות

 מכסים בביצה טרופה ומכניסים לתנור להמשך אפיה 

יש טיסה במחלקה ראשונה ויש מחלקה ראשונה ברפואה - רוצה לטוס שקטה?

"שרק נהייה בריאים"!  כך אנו מאחלים לעצמנו וליקירינו בין לבין...

כולנו רוצים להיות בריאים ולהתמיד בשגרת חיים רגילה באין מפריע. הבקר כשהתעוררתי עם כאב מעצבן בכף היד, ידעתי להעריך עד כמה אני מחפשת את הבריאות שלי בחזרה. אלא שכאב כלשהו אינו שקול כנגד מחלות שפוקדות אותנו מסיבות כאלו ואחרות, כי אז משתבשים חיינו ללא הכיר. 

החודש (אוקטובר 2016 ) לרגל חודש המודעות של סרטן השד פורסם בציבור קמפיין שנועד להעלות את המודעות בקרב נשים בישראל ללכת ולהיבדק אצל כירורג שד כבר בגיל 30.

סרטן השד הוא הגידול הממאיר הנפוץ ביותר בקרב נשים. אחת מכל שבע נשים בישראל עלולה ללקות במחלה במהלך חייה, ומספר החולות אף גדל בשנים האחרונות. עם זאת, אם המחלה מתגלה בשלב מוקדם, סיכויי ההחלמה טובים עד 90% ואף יותר. גילוי מוקדם של המחלה מחייב ביצוע  בדיקות ממוגרפיה ואולטרסאונד שד.

כשהגעתי לגיל שצריך להתחיל (לעומת אפשר... ) הלכתי להיבדק. מידי שנתיים אני נבדקת בשלש בדיקות הכרחיות: ממוגרפיה, אולטרסאונד וכירורג שד. אני יודעת שיש נשים שדוחות, מתעצלות, חוששות או אינן מודעות מספיק לחובתן לבחור בגופן וללכת להיבדק. אבחון מוקדם מבחינתי הוא שרות מציל חיים.

השבוע נבדקתי במרכז בריאות השד במרכז הרפואי ברמת אביב - המחלקה הראשונה ברפואה. אני מודה על ההזדמנות שנפלה בחלקי להכיר את המרכז הרפואי רמת אביב רק בנסיבות של שגרת אבחון. בכל פרק הזמן ששהיתי במחלקה לבריאות השד קדמו את פני צוות נשים שהעניקו לי שרות מחבק, איכות מקצועית ומענה לכל שאלותיי (והן היו רבות....)

מתוך הכרות רבת שנים את עולמן של הנשים, אני יודעת לומר בוודאות שבנוסף לידע מקצועי ומכשור חדיש ועדכני, נשים צריכות מעל לכל אוזן קשבת וזמינות גבוהה למצוקותיהן. חששות טרם בדיקה או לאחריה, השלכות התוצאות ואולי גם הזדקקות לבדיקות נוספות כגון ביופסיה באווירה אינטימית ולא בתחושה של עוד נבדקת ביום עמוס בלקוחות.

במרכז לבריאות השד במרכז הרפואי רמת אביב המנוהל על ידי ד"ר גרובשטיין אהובה מומחית ברדיולוגיה ניתן לבצע כאמור את בדיקות הנדרשות. 

לדברי ד"ר גרובשטיין על כל אלף מקרים, מאבחנת הממוגרפיה בין 5-7 תופעות של סרטן חודרני, ובדיקת הסונר שד מוסיפה עוד 2-3 אבחנות נוספות.  אין ספק כי אבחון וגילוי מוקדם מעלה את סיכויי ההחלמה,  נתון המקבל חיזוק בממצאים המעידים על ירידה של 30% בתמותה בקרב הנמצאות במעקב ממוגרפיה/ US שד.

חברותי, נשים יקרות-

אם אתן מעדיפות לטוס במחלקה ראשונה סביר להניח שתבינו משמעותה של מחלקה ראשונה ברפואה כמו זו המוצעת לכן במרכז לבריאות השד במרכז הרפואי ברמת אביב שם תזכו לזמינות התורים, ומידיות הפיענוח, המשך ההפניה לUS או לביופסיה מיידית במידת הצורך והכל במסגרת במפגש אחד.

* להסדרים עם קופות החולים וחברות הביטוח הכנסו לכאן או צלצלו 03-6401222

ברודצקי 43 רמת אביב פסז א' קומה ראשונה מכון נור-מד -6401222