פעמים רבות בחיינו אנו חושבים לעשות "בגדול" כדי להרגיש שאנו טובים יותר, יודעים יותר, נשיג יותר, נשפיע יותר, נקדם יותר ואולי גם יתבוננו עלינו כמשמעותיים יותר.
בשנים האחרונות למדתי את כוחה של "עוצמת הפשטות" זו שנמצאת בדברים הקטנים כמו גם בדברים הגדולים יותר בחיי.
כשהגיע לידי הספר האמת הפשוטה הרגשתי שאני מקבלת סוג של חיזוק לדרך שאימצתי לעצמי.
כמה קל יכול להיות לנו אם נשכיל להבין שהבחירה באושר היא בלעדית לנו.
חמישה אלמנטים מרכיבים את דרך הגודאי (חמשת האדירים בתרגום מיפנית): אויר, מים, אש, אדמה והמודעות.
המודעות היא ההפנמה שיש בידינו לקבל כל דבר בחיינו בצורה שונה או במילים אחרות יכולים לבחור כיצד לקבל את המתרחש סביבנו ואת מהותינו.
דרך הגודאי מתבססת על חוכמות עתיקות יומין מהיהדות, מהבודהיזים הטיבטי והיפני המהוות תפיסת עולם המעניקה שלוה, רוגע ואושר.
האמת פשוטה, ספרו של ד"ר נדב יופה-נבו, מומחה בפסיכיאטריה המטפל בשיטת טיפול קוגנטיבית-התנהגותית ואף מהפנט מוסמך, מציע גישה רוחנית רחבה
וכלים ישימים לשינוי צורת הקבלה של עצמנו ושל העולם עד לתובנה שאושרנו טמון אך ורק בנו.
בכתיבה רהוטה, קולחת ומקרבת מנסח ד"ר נבו מתוך נסיונו האישי והידע הרב שצבר במהלך עבודתו עם אנשים ומקרים בהם פגש, את האמת הפשוטה להשגה אצל כל אחד מאיתנו.
לדידו, כל שראוי שנעשה הוא שנשכיל לבחור בשינוי. שנבין שהמודעות, האלמנט החמישי שבדרך הגודאי, משמעותית לנו כאשר אנו חווים את הרגשות, המחשבות, ההתעוררות הסקרנות וההפנמה שניתן לקבל את כל מה שאנו עוברים בחיינו בצורה שונה, שכן כל מה שמתרחש נועד ללמד אותנו שיעור מסויים.
ואני שלמדתי את האמת הפשוטה הזו בסדנאות ומסעות רוחניים שלקחתי בהם חלק לאורך שנים בעשור האחרון, יודעת שהאמת הפשוטה נכונה.
האמת פשוטה -"גודאי-החופש לבחור "/ מאת ד"ר נדב יופה-נבו
הוצאת מדיה 10
לרכישה באתר הכנסו לכאן.
ריקי ברוך
